Преподаватели йоги

Ряполова Марина Александровна.

Образование педагогическое (высшее), медицинское ( средне-специальное ). Кандидат филологических наук.

Закончила двухгодичные очные учительские курсы в Студии йоги Айенгара на Старом Арбате г. Москва под руководством М. Шифферс и О. Ильинской по программе: методология йоги;

методика преподавания йоги; анатомия и физиология человека; основы остеопатии; основы йогатерапии; философия йоги; педагогическая практика.

С 2006 года участвует и обучается на выездных семинарах у ведущих российскихи зарубежных преподавателей йоги Айенгара. Участник конференции Yoga Journal «Мастер-классы с Б. К. С. Айенгаром» в 2009 году в Москве.

Стаж практики йоги 11 лет, йоги Айенгара — 9 лет. Преподает йогу Айенгара 8 лет.

Старичкова Марина Анатольевна.

Образование педагогическое (высшее), медицинское ( средне-специальное ). Закончила двухгодичные очные учительские курсы в Студии йоги Айенгара на Старом Арбате г. Москва под руководством М.Шифферс и О.Ильинской по программе: методология йоги; методика преподавания йоги; анатомия и физиология человека; основы остеопатии; основы йогатерапии; философия йоги; педагогическая практика.

С 2006 года участвует и обучается на выездных семинарах у ведущих российских и зарубежных преподавателей йоги Айенгара. Участник конференции Yoga Journal «Мастер-классы с Б. К. С. Айенгаром» в 2009 году в Москве.
Стаж практики йоги 11 лет, йоги Айенгара — 9 лет. Преподает йогу Айенгара 8 лет.

АНАХАТА - студия йоги

С 2011 г. - Руководитель студии йоги «Анахата».
С 2002 – 2010 г. - Старший преподаватель йога центра Айенгара в Санкт-Петербурге.
Образование – высшее - Санкт-Петербургская государственная художественно-промышленная
академия (СПбГХПА) им. В.Мухиной; специальность «Дизайнер».

Занимается йогой Айенгара с 2000 года.
Преподаватель йоги с 2002 года.
Международный Сертификат RIMYI – Introdactory I и II, с 2010 г. Junior I
(Мемориальный институт йоги Рамамани Айенгар Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI))
Прошла учительский курс C.Михайлова, "Экаграта".
Регулярно посещает семинары ведущих преподавателей – Ф. Бирия, Габриэллы Джубиляро, Лоис Ш.
К. Сурен, И. Машьянова, С. Михайлова, Е. Ульмасбаевой, и др. прошла обучение в Индии в г. Пуна RIMYI)
Является членом Ассоциация Йоги Айенгара в России.
Ведет классы различных уровней сложности от Ознакомительных занятий до Интенсивной практики
и Терапевтических (классы проблем с позвоночником).
Занятиям йогой посвящает все свободное время.
В настоящее время обучается на терапевтическом курсе Стефани Квирк.

Занимается йогой Айенгара с сентября 2000 г.
Преподаватель йоги с сентября 2001 г.
Международный Сертификат RIMYI: Introductory I и II, Junior I
(Мемориальный институт йоги Рамамани Айенгар Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI))

Посещал семинары: Сергей Михайлов – 2001, Знаменка 2002, 2003, 2004, 2005, 2006, 2007
Габриэлла Джубиляро – февраль 2002, февраль 2003, июнь 2004, июнь 2005, сентябрь 2006, сентябрь 2007
Фаек Бириа – июль-август 2007
В настоящее время обучается на терапевтическом курсе Стефани Квирк.

Занимается йогой Айенгара с декабря 2008 года.
Преподаватель йоги с 2015 года. В данный момент проходит учительский курс C.Михайлова, "Экаграта".

Занимается йогой с 2003 года.
Преподает йогу Айенгара с 2010 года.
Международный Сертификат RIMYI: Introductory I
(Мемориальный институт йоги Рамамани Айенгар Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI))

Проходит обучение в г. Пуна (Индия) в Мемориальном институте Рамамани Айенгар,
а так же у старших преподавателей йоги Айенгара: Лоис Штайнберг; Габриэлла Джубиляро;
Фаек Бирия; Маноусо Манос; Елена Ульмасбаева и др.

Занимается йогой по методу Айенгара с 2005 года.
В 2009 году окончила двухгодичный курс преподавателей под руководством С.Михайлова.
Международный Сертификат RIMYI: Introdactory I – II
(Мемориальный институт йоги Рамамани Айенгар Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI))

Участвовала в семинарах, проводимых ведущими преподавателями йоги России и других стран:
E.Ульмасбаева, Т.Толочкова, О.Ильинская, М.Цурикова, Е.Ротов, С.Угрюмов, К.Суорен, Ф.Бириа, Ю.Ягуцкий. и др.
В апреле 2009 г. принимала участие во Всероссийской Конференции, посвященной йоге Айенгара.

Занимается йогой с 2001 года.
Йогой Айенгара с 2002 года.
Преподаватель йоги Айенгара с марта 2007 г.
Международный Сертификат RIMYI: Introductory I и II
(Мемориальный институт йоги Рамамани Айенгар Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI))

Прошла трёхгодичный учительский курс у Сергея Михайлова.
Посещала семинары: Фаек Бириа – СПб 2004, 2007.
Габриэлла Джубиляро – СПб 2007.
Елена Ульмасбаева – 2003, 2007 Сергей Михайлов

Занимается йогой с 2003 года.
Преподает йогу Айенгара с 2006 года.
Международный Сертификат RIMYI: Introductory I и II
(Мемориальный институт йоги Рамамани Айенгар Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI))

• Глории Голдберг
• Юрек Ягуцкий
• Кле Соурен
• Сергея Михайлова
• Елены Ульмасбаевой
• Татьяны Рудневой
• Ольги Ильинской и др.
Занималась с детьми в детском реабилитационном центре в рамках благотворительной деятельности.

Занимаюсь йогой по системе Айенгара с 2006 года.
Международный Сертификат RIMYI: Introductory I

(Мемориальный институт йоги Рамамани Айенгар Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI))

Окончила 2-х годичный курс преподавателей под руководством Татьяны Бородаенко.
Участвовала в семинарах, проводимых ведущими преподавателями йоги Айенгара России и других стран:
С.Михайлова, Е.Ульмасбаевой, О.Ильинской, Е.Ротова, С.Угрюмова, Кле Соурена, Бобби Фульц и др.

Занимается йогой Айенгара с 2001 года.
Преподаватель йоги с 2002 года.
Международный Сертификат RIMYI: Introductory I и II
(Мемориальный институт йоги Рамамани Айенгар Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI))

Занимается йогой с 2003 года.
Преподает йогу Айенгара с 2010 года.
Международный Сертификат RIMYI: Introductory I
(Мемориальный институт йоги Рамамани Айенгар Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI))

Стаж практики йоги по методу Б.К.С.Айенгара с 2007 года. Преподает с 2011 года. Закончила 3х-годичный Учительский курс подготовки преподавателей йоги Айенгара в студии йоги «ДИПИКА» (г. Екатеринбург). Старший преподаватель Ольга Звонцова - Senior Int. 1. Семинары: Семинар Лоис Штайнберг (преподаватель йоги уровня Advanced, США)в Екатеринбурге " Йога-терапия плеч и шеи". Семинар Дина Лёрнера (преподаватель йоги уровня Advanced, США)в Екатеринбурге "Пранаяма и асаны". Семинар Ольги Звонцовой(Senior Int. 1) по поездке на семинар Гиты Айенгар "Вдохновение из Пуны". Семинар Ларисы Авдеевой (Junior Int. 2) "Раскрытие тазобедренных суставов". Мастер-класс Сергея Угрюмова (Senior Int. 1)"О БАЛАНСЕ В АСАНАХ: принципы построения баланса в симметричных и несимметричных асанах". Семинар Марии Шатлановой (Junior Int. 2) "Метод Айенгара для корректного воздействия на позвоночник". Мастер-классы по йогатерапии Егора Ротова (Senior Int.2) "Особенности практики при проблемах с коленными суставами" и "Особенности практики при проблемах с поясницей".

Регулярная практика йоги Айенгара с 2009года, преподаёт с 2012 года. Посещала семинары Кле Саурена (Голландия), Елена Ульмасбаева (Москва), Грация Мелони (Италия). В данный помент посещает занятия в йога центре Экаграта.

Занимается йогой Айенгара с 2002 г. Преподаватель йоги с 2005 г. Окончил двухгодичный преподавательский курс Сергея Михайлова по методу йоги Айенгара. Проходил обучение у старших преподавателей: Фаека Бирийа, Габриеллы Джубиляро, Ольги Ильинской, Елены Ульмасбаевой. Обладатель международного сертификата: Introductory I — июнь 2007 г. Introductory II — июнь 2008 г.

Занимается йогой Айенгара с 2006 года.

Прошла учительский курс C.Михайлова, "Экаграта".

С 2008 года преподает йогу по методу Б.К.С.Айенара

Обучалась на методических и терапевтических семинарах Габриэллы Джубиляро (Италия), С. Михайлова, Марины Цуриковой, Тамары Шипковой, Ирины Шевцовой, Павла Гришина.

Высшее педагогическое образование (физическая культура, СПБГУФК им. П.Ф. Лесгафта)

Занимается йогой по методу Айенгара с 2006 года, является преподавателем йоги Айенгара с 2008 года. Имеет международный сертификат Introductory II. Ведет классы "Начальный", "Детский", "Восстанавливающий".

Личная практика йоги с 2012 года. На данный момент проходит обучение на трехгодичном преподавательском курсе у Сергея Михайлова. Участвовала в семинарах Сергея Михайлова, Ирины Коровиной, семинарах зарубежных преподавателей йоги Айенгара: Лоис Штейнберг-2014, Маноусо Маноса-2016, Абхиджаты Шридхар-2015, Рая Ума Датта-2016.

Практика йоги по методу Шри БКС Айенгара с 2005 года. Преподавательская деятельность с 2008 года. 2008 г. - февраль - Прошла учительский курс под руководством Шри БКС Айенгар и Гита Айенгар в институте RYMY в Пуне (1 месяц), 2008 г. по настоящее - Ежегодное обучение на летних интенсивах у ближайшего ученика и последователя Айенгара Фаека Бирия (Франция, Блакон), 2011-2014 гг. - Обучение в школе преподавателей Сергея Михайлова – сертификат IntrodactoryI, 2015 г. – февраль – Учительский курс под руководством Гита Айенгар в институте RYMY в Пуне 2015г. – февраль – Интенсивный курс для преподавателей в Omkarananda Ashram с ведущим преподавателем йога Уша Деви. Семинары у ведущих преподавателей мира и Росии: Фаек Бирия (Франция). Габриэла Джубиляро (Италия). Маноусо Манос (США); Егор Ротов (Председатель Ассоциации Йоги-Айенгара в России – Екатеринбург), Сергей Михайлов (Обладатель сертификата Senior 1 – руководитель школы йоги по методу Шри БКС Айенгар в СПб).

Анатолий Якимов

Уровень: Junior Intermediate 1

Занимается йогой в традиции Айенгара с 1997 года.

Стаж преподавания с 2005 года.

Международные сертификаты преподавателя йоги:

1. Introductory 2 ,(2006 г. выданный Мемориальным институтом йоги Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI)

2.Junior Intermediate 1 (2008 г. выданный Мемориальным институтом йоги Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI)Сертификат Анатолия

Непосредственное обучение проходил под руководством Ларисы Михайловны Данилиной, Марии Шифферс и Ольги Ильинской.

Для совершенствования личной практики и преподавания посещал семинары с разными учителями нашей Школы. Учился у Шри Б.К.С.Айенгара, Фаека Бириа, Манусо Маноса, Стефани Куирк, Лоис Штейнберг, Бобби Фульц, Габриэллы Джубиляро.

Кто вы по профессии? Ваше образование ?

Закончил Ташкентский Инженерный Институт по специальности инженер путей сообщения – механик. Кандидатскую диссертацию защитил по специальности "Технология и оборудование сварочного производства" в МВТУ им. Баумана.

Преподавал в институте материаловедение и технологию конструкционных материалов.

С 2005 г. практикую медитацию Випассану.

Когда и при каких обстоятельствах, случайно, или нет, вы начали заниматься йогой?

Заниматься хатха-йогой хотел со школьного возраста, но не попадалось подходящей литературы, да и возможности такой не представилось. Регулярно начал заниматься в 1997г. по книге Ю.М. Иванова "Йога и психотренинг. Путь к космическому сознанию". В 1998г. подарили книгу БКС Айенгара "Прояснение йоги. (Йога Дипика"), по которой занимался самостоятельно до сентября 2003г, когда пришел в студию Л. М. Данилиной на Старом Арбате. Где и пришлось всему учиться снова.

Почему продолжаете заниматься йогой? По-вашему, для чего нужна йога?

Йога для меня – это определенный образ жизни. Это часть Пути (возможно, и весь Путь). Без нее заниматься духовным совершенствованием, на мой взгляд, не имеет смысла. Если не имеешь крепкого, здорового, прозрачного для прохождения энергий тела (имеется ввиду не только тело физическое, но и тела более тонких планов: эфирное и т.д.) и стабильного, устойчивого, гармоничного и позитивного состояния сознания, трудно рассчитывать на какие-либо постижения в этой области.
Для меня йога - это о жизни, это своеобразное зеркало, в котором можно очень многое узнать о себе и об этом мире.

Перечислите 2-3 любимые, и 2-3 не любимые вами позы, и опишите, чем они вам нравятся, а чем нет.

«Любимые» и «не любимые» - это констатация привязанностей, освобождению от которых посвящены многие техники духовного совершенствования, в том числе и йоги.
Отношение к той или иной позе непрерывно меняется в зависимости от состояния физиологии тела, сознания, энергетики. Есть позы, которые в данное время "идут" и выполняются легко и свободно, другие могут быть сложны для выполнения в конкретный момент времени. Обычно стараюсь не придавать положительной или отрицательной эмоциональной оценки позе. Просто прилагаю усилия для лучшего ее выполнения, или, если поза не получается, на время отказываюсь от ее выполнения в полном варианте.
Оценки и сетки значений - это категории ума, который в личной практике занятий хатха-йогой, на мой взгляд, может только мешать.
Очень хочется научиться делать Випарита Чакрасану в Урдхва Дханурасане и Эка Пада Раджакапотасану, которую на сегодняшнем этапе развития считаю очень красивой, но сложной.

Ради чего вы преподаете йогу? Что вам нравится в преподавании, а что нет? Сколько, по-вашему, классов в день (неделю) нужно преподавать?

Обучая других, учишься сам. Объясняя выполнение поз, лучше понимаешь, как их надо делать.
Кроме этого приятно, что можешь научить людей чему-то, что имеет непреходящую ценность. Если можешь кому-то реально помочь в его развитии, я думаю, не стоит пренебрегать такой возможностью. Быть может это одна из задач Пути в данном воплощении. Как знать?
Сегодня, мне кажется, двух-трех занятий в неделю достаточно. При большем количестве это будет мешать личной практике.

Ваша любимая цитата, связанная с йогой?

Цитаты – это только слова, т.е. вешки, по которым ум может вспомнить пережитые ранее ощущения. Передать сами ощущения, а тем более состояние сознания, слова не могут. Видимо, поэтому мне ближе всего восклицание йогов, старающихся объяснить состояние расширенного сознания и просветления:
«Нети! Нети!» ( «Это не то! Не то!»). Для невыразимого слов нет. Оно непостижимо сознательным умом.

Объявляется набор на новый Учительский курс 2017-2020!

ВНИМАНИЕ.
Объявляется набор на новый Учительский курс 2017-2020!

Вести его будет Ольга Ильинская,преподаватель с колоссальным опытом (более 20 лет).
Уровень её сертификата: Senior Intermediate III (2016 г.)
Занятия начнутся предположительно в конце 2016 го-начале 2017г.

Для того чтобы поступить на Учительский курс:

1. Необходимо регулярно заниматься йогой Айенгара не менее 2-х лет.
2. Ваш основной преподаватель, имеющий сертификат не ниже Introductory 2 должен дать Вам рекомендацию.
3. Непосредственно перед началом учительского курса необходимо сдать вступительный экзамен, включающий просмотр личной практики асан.

Порядок приема на официальный Учительский курс регламентирован правилами проведения учительских курсов Ассоциации и Некоммерческого Партнерства «Содействие развитию Йоги Айенгара» в России.

Мы предлагаем Вам начать подготовку к Учительскому курсу.

Кому мы бы рекомендовали пройти этот подготовительный курс:

1. Людям имеющим менее 2 лет практики йоги Айенгара.

2.Людям. не имеющим возможности регулярно посещать занятия в специализированной студии йоги Айенгара, занимающимся дома или фитнес-клубе, но желающим стать преподавателем йоги Айенгара.

3.У Вашего преподавателя уровень сертификата ниже Introductory II и не позволяет дать Вам рекомендацию к поступлению на Учительский курс.

Что Вы получите благодаря участию в подготовительном курсе:

Участие позволит Вам значительно улучшить свою личную практику, познакомиться с основами преподавания йоги, базовыми понятиями анатомии и физиологии. Вы научитесь грамотно и безопасно работать в асанах. Получите индивидуальные рекомендации по коррекции личной практики.

2 занятие подготовительного курса состоится в субботу 6 августа.С 14-00 до 17.00.В "Йога-студии" на Гаражной,89

3 занятие подготовительного курса состоится в субботу 17 сентября с 14.00 до 17.00. В "Йога-студии" на Гаражной,89.

Телефон для контактов: 8-918-35-15-649.

10 июня впервые в Краснодаре преподаватель по йоге Айенгара высочайшего уровня- Сергей Михайлов.

Основатель и руководитель центра йоги Айенгара "Экаграта" в Санкт-Петербурге.

Занимается йогой Айенгара с 1990 года.

Преподаёт йогу Айенгара с 1992 года.

Сертификат: Senior Intermediate II (2007 г.)

Ежегодно проходит обучение в г. Пуна (Индия) в Мемориальном институте Рамамани Айенгар, а так же у старших преподавателей йоги Айенгара.

Регулярно проводит выездные семинары в России и в других странах.

Руководитель курса по подготовке преподавателей Йоги Айенгара в Санкт-Петербурге.

Тема: "Практика асан"
Время проведения: с 18.00 до 21.00
Место проведения: " Йога-студия " на Гаражной,89
Стоимость. 2000 руб.

ТАТЬЯНА ТОЛОЧКОВА В КРАСНОДАРЕ!

3 и 4 мая в "Йога-студии" на Гаражной,89
4 мастер-класса преподавателя йоги Айенгара из Индии (Ауровиль,штат Тамил-Наду) Татьяны Толочковой.

О преподавателе:
". Я занимаюсь йогой Айенгара с 1995 года. Преподаю с 1998 года. Регулярно посещаю Институт Йоги Айенгара в Пуне и занимаюсь там под непосредственным руководством членов семьи Айенгар.

С 2007 года постоянно живу в международном поселении Ауровиль (штат Тамил Наду, Индия), где преподавание йоги является моей основной волонтёрской работой. Являясь последователем Интегральной йоги Шри Ауробиндо и Матери, я, в то же время, поддерживаю связь с практиками йоги Айенгара во всём мире.

Ни для кого не секрет, что развитие преподавателя в йоге Айенгара – это постоянное развитие практики, навыков преподавания, система экзаменов, сертификатов и некое движение по иерархической лестнице. В 1999 году я принимала участие в первом в России сертификационном экзамене на уровень Introductory 1. В июне 2014 года в Пуне я получила Intermediate Senior 1 непосредственно от Гуруджи."

10.00-13.00
"Асаны, способствующие раскрытию таза"
Интенсивный класс.

15.00-18.00
"Йогатерапия при проблемах шеи и верхнего плечевого пояса"

9.00-12.00
"Прогибы - продвижение в практике"
Интенсивный класс.

12.00- 12.30
Ответы на вопросы.

14.00-17.00
"Женская практика при миомах, фибромах."

1 мастер-класс -1500 руб.
При оплате за все 4 мастер-класса- 5500руб.

1 мастер-класс - 2000 руб.
При оплате за все 4 мастер-класса- 7500 руб.

Количество мест ограничено.

Регистрация и оплата в "Йога-студии" на Гаражной,89.
Внимание! На мастер-класс необходима предварительная запись и 100%-ная предоплата!
Телефон 8-918-35-15-649.

ВНИМАНИЕ!
22 апреля мастер-класс Ольги Ильинской
" ПРАНАЯМА - ПОДГОТОВКА И РАЗВИТИЕ."

Вдохновением для этого 3 часового занятия послужил последний семинар Гиты Айенгар по пранаяме ,прошедший в декабре 2015 года в Пуне.
- Будут рассмотрены основные асаны ,которые готовят к пранаяме тело и ум.
- А также сами пранаямы от простых к сложным.
- От подготовительных в положении лежа к более продвинутым практикам сидя и пальцевым пранаямам.
- Методика,техника безопасности, эффекты пранаям.
- Связь пранаямы и пратьяхары.

Уникальный мастер-класс с уникальным преподавателем!

Проводит мастер-класс Ольга Ильинская,один из опытнейших преподавателей старшего уровня в России.Уровень сертификата Senior Intermediate 2.Начав заниматься йогой около 20 лет назад,многократно посещая институт йоги Айенгара в Пуне (Индия),совершенствуя личную практику и практику преподавания йоги,Ольга отличается глубоким пониманием йоги и приверженностью традициям.

22 апреля в пятницу с 18.00 до 21.00
По адресу: г.Краснодар,ФМР,ул.Гаражная,89.

Стоимость: 1500 рублей при оплате до 14 апреля. 1700 рублей при оплате с 15 апреля по 21 апреля. При оплате в день семинара 2000 рублей, при наличии мест.
Регистрация и оплата в "Йога-студии" на Гаражной,89.
Внимание! На мастер-класс необходима предварительная запись и 100%-ная предоплата!
Телефон 8-918-35-15-649.

Очередной мастер-класс Ольги Ильинской 26 февраля 2016!

"Динамика в йоге Айенгара"

26 февраля в пятницу с 18.00 до 21.00 в "Йога-студии" на Гаражной,89; г .Краснодар.

Проводит мастер-класс Ольга Ильинская,одна из опытнейших преподавателей старшего уровня в России.Уровень сертификата Senior Intermediate 2.Начав заниматься йогой около 20 лет назад,многократно посещая институт йоги Айенгара в Пуне (Индия),совершенствуя личную практику и практику преподавания йоги,Ольга отличается глубоким пониманием йоги и приверженностью традициям.

Описание мастер-класса:
Йога Айенгара обычно предлагает выполнение асан в статическом варианте.С использованием основных принципов выравнивания и детальной отстройки поз.Ольга будет рассказывать об особенностях построения динамических последовательностей в йоге Айенгара,когда асаны соединяются при помощи виньяс(связок).

Стоимость: 1500 рублей при оплате до 19 февраля. 1700 рублей при оплате с 20 февраля по 25 февраля. При оплате в день семинара 2000 рублей, при наличии мест.
Регистрация и оплата в "Йога-студии" на Гаражной,89.
Внимание! На мастер-класс необходима предварительная запись и 100%-ная предоплата!
Телефон 8-918-35-15-649.

Приглашаем Вас принять участие в "Йога уик-енде" в здравнице "Лаго-наки" с 9 по 11 октября 2015 года.
Мы предлагаем Вам отдохнуть от городской суеты,занимаясь йогой,посещая сауну и бассейн,прогуливаясь вдоль горной речки в одиночестве или собираясь дружной компанией на вечерние посиделки.
Адрес мероприятия. http://vk.com/yogaweekend_2015

* 4 Занятия йогой Айенгара с преподавателем Ольгой Шеньшиной (Introductory 2)

* Лекция "Мышечные блоки и зажимы.Откуда берутся,какой вред наносят,способы и методы устранения блоков.Роль йоги". Проводит Сергей Шеньшин - преподаватель по йоге Айенгара, по образованию врач психиатр-психотерапевт.

* Питание 3- разовое по выбору: вегетарианское или общий стол.

* Размещение в 2 -местных номерах "Студио"
(возможно размещение втроем,3 человек на дополнительном месте)

* Бассейн,прием минеральной воды входят в стоимость проживания.

* Баня-сауна, массаж и спа-процедуры за дополнительную оплату.

Охраняемая стоянка
Wi-Fi бесплатно
Бассейн крытый
Бассейн летний открытый
Бассейн детский
Ресторан
Кафе
Собственный источник лечебной минеральной воды
Банкомат Сбербанк
Собственная конюшня
Прокат спортивного инвентаря

ПРЕДЛОЖЕНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ:

Батут
Детская комната
Детское меню
Детская площадка
Просмотр мультфильмов
Караоке

ОЛЬГА ШЕНЬШИНА :
Практикует йогу с 1999 года.Йогу Айенгара с 2005 года.
Преподает с 2008г.
Сертификат по йоге Айенгара: Introductory 2.
Закончила Кубанский Государственный Университет физической культуры,спорта и туризма по специальностям: тренер-преподаватель по физической культуре и спорту; инструктор-методист ЛФК. Работает в физкультурно-оздоровительной деятельности с 1991 года.Руководитель "Йога-студии".

Посещала семинары преподавателей по йоге Айенгара: Ольги Ильинской, Лоис Штайнберг, Фаека Бириа, Татьяны Толочковой, Абхиджаты Айенгар ,Елены Ульмасбаевой.

СЕРГЕЙ ШЕНЬШИН:
Практикует йогу Айенгара с 2012 года.Студент 3- летнего учительского курса (RIMYI) .Обучается у Сергея Михайлова, г. Санкт-Петербург.
Закончил Кубанский Медицинский институт (КМИ) в 1993 году.Проходил специализации по психиатрии, психотерапии.(Трансперсональная психотерапия; семейная системная терапия Берта Хелингера; телесноориентированная терапия; Эриксоновский гипноз и т.д. ).

Посещал семинары по йоге Айенгара: Фаека Бириа,Татьяны Толочковой,Абхиджаты Айенгар,Елены Ульмасбаевой.

7000 рублей при оплате до 26 сентября

8000 рублей после 27 сентября

2000 рублей - дети до 12 лет

Оплата включает в себя проживание в 2 местном номере "студия",3-разовое питание, 4 занятия йогой (асаны и пранаяма),лекция "Мышечные блоки и зажимы", посещения бассейна и прием минеральной воды.

ОЧЕРЕДНОЙ СЕМИНАР ОЛЬГИ ИЛЬИНСКОЙ 18 СЕНТЯБРЯ 2015 г.ТЕМА СЕМИНАРА. "ПАДМАСАНА"!

18 сентября 2015 года в пятницу в 18-00 в "Йога-студии" на Гаражной,89 состоится мастер-класс нашего любимого преподавателя Ольги Ильинской.
Тема мастер-класса: "ПАДМАСАНА. ПУТИ ОСВОЕНИЯ".
Ольга Ильинская -одна из самых авторитетных и саттвичных Учителей йоги Айенгара. Её стиль ведения занятий отличается мягкостью,интеллигентностью,высочайшим уровнем профессионализма.Её более чем 20 летний опыт занятий йогой дает ей возможность"видеть" учеников с их проблемами и сложностями.
На мастер-классе Вы откроете для себя почему Вы не можете сесть в "Позу Лотоса". Как сделать практику этой важной асаны травмобезопасной. Какие подготовительные действия приведут к уверенному выполнению падмасаны.
Приглашаем всех желающих,практикующих йогу от 1 месяца и дольше.
Стоимость мастер-класса-1500 руб.
Телефон: 8-918-35-15-649.

КАНИКУЛЫ В "ЙОГА-СТУДИИ"

Друзья!
С 21 по 31 августа "Йога-студия" на Гаражной закрывается! Мы вновь собираемся на серию семинаров и мастер-классов.
Пожалуйста,не прекращайте вашу личную практику.
Оставшиеся несколько недель лета примените с пользой! Практикуйте с утра перед работой!
Практикуйте на отдыхе у моря!
Практикуйте в горах!
И мы ждем фотографии вашей личной практики!С удовольствием опубликуем их в группе ВК http://vk.com/club35946684 и в Instagram!
Ждем вас на занятия с 1 сентября. Все занятия по расписанию.

Наши преподаватели - Студия йоги «ИНДРА», студия обучающая хатха-йоге по методу Б

Медкова Лариса Образование: высшее (КГПИ ФРФ, OUGB IBS "Link", ТГУ ФП). Личная практика по методу Б.К.С. Айенгара с 2002 года. Закончила учительский курс под руководством Елены Ульмасбаевой (г. Москва). Сертификат Introductory 1, 2010г. Сертификат Introductory 2, 2011г. Сертификат Junior Intermediate 1, апрель 2013г. Сертификат Junior Intermediate 2, сентябрь 2016г. …

Калиниченко Лариса Образование: высшее техническое, НГТУ. Выпускница ЗСГК по специальности физическая культура. Личная практика по методу Б.К.С. Айенгара с 2009 года. Посещала семинары: Габриэллы Джубиляро, Лоис Штайнберг, Дина Лернера, Игоря Подмазина, Елены Ульмасбаевой, Сергея Угрюмова, Егора Ротова, Ольги Звонцовой, Ольги Ильинской. Закончила учительский курс под руководством Ольги Звонцовой (г. Екатеринбург).…

Оксана Шевелева Образование: высшее (ТМА), кандидат медицинских наук. Личная практика 6 лет по методу Б.К.С. Айенгара. Посещала семинары: Ольги Звонцовой, Елены Ульмасбаевой, Сергея Угрюмова, Игоря Подмазина, Габриэллы Джубиляро, Дина Лернера. Закончила учительский курс под руководством Ольги Звонцовой (г. Екатеринбург). Сертификат Introductory 2, 2015г. Чем Вы занимались, прежде чем стали…

Пасынкеева Оксана Образование: высшее (МГТУ ГА). Личная практика 7 лет (из них 5 лет по методу Б.К.С. Айенгара). Посещала семинары: Инны Сергеевой, Сергея Угрюмова, Сергея Михайлова, Ольги Ильинской, Габриэлы Джубиляро, Лоис Штайнберг. Закончила учительский курс под руководством Егора Ротова Сертификат Introductory 2, 2016г. Чем Вы занимались, прежде чем стали…

Любых Любовь Образование: Высшее юридическое. Личная практика с 2010 года, по методу Б.К.С. Айенгара с 2012. Являюсь студентом учительского курса под руководством Егора Ротова. Посещала семинары Габриэллы Джубиляро, Сергея Угрюмова, Игоря Подмазина, Егора Ротова, Ольги Ильинской. Закончила учительский курс под руководством Егора Ротова Сертификат Introductory 2, 2016г. Чем…

Анастасия Сенчакова Образование: высшее (ТГНГУ) 2007 г. студентка третьего курса ТГАСУ. Личная практика с 2007 года (по методу Б.К.С. Айенгара с 2008 года). Посещала семинары: Ольги Звонцовой, Игоря Подмазина, Габриеллы Джубиляро. Закончила учительский курс под руководством Ольги Звонцовой (г. Екатеринбург). Сертификат Introductory 2, 2015г. Чем Вы занимались, прежде чем стали…

© 2012 - 2014. Yoga Studio INDRA
Все права защищены

Йога студия под руководством ольги ильинской

Куда отправиться, если вы хотите поправить здоровье или приобрести квалификацию йогатерапевта? Адреса лучших йога-терапевтических студий и институтов — в обзоре Yoga Journal

Мудрец Патанджали в «Йога-сутрах» упоминает болезни как одно из препятствий на пути йоги, которые необходимо устранить, чтобы достичь успеха в практике.
В Средние века трактаты по Хатха-йоге описывали конкретные терапевтические эффекты выполнения очистительных процедур, асан, пранаям и мудр. Один из поздних текстов по йога-терапии «Аюрведа-шастра» лег в основу терапевтической практики Тирумалая Кришнамачарьи и в дальнейшем был развит его учениками. А йога-терапевтические комплексы Дхирендры Брахмачари прошли клиническую апробацию и доказали высокую эффективность в лечении гипертонии, астмы, диабета, заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Сегодня йога-терапия — это система восстановления здоровья и профилактики заболеваний человека. В качестве инструментов могут выступать как асаны и пранаямы, так и различные варианты медитаций и шаткарм (очистительных техник).

Отдельный вопрос
Йога-терапия как раздел науки получила активное развитие в ХХ веке в Индии, а затем и во всем мире. Свами Шивананда, врач по образованию, популяризировал йогу и йога-терапию. Научный подход к йоге развился благодаря Шри Йогендре и Свами Кувалаянанде, которые основали два научно-исследовательских института (Институт Йогендры в Бомбее и институт «Кайвальядхама» в Лонавале). В этих учреждениях особое внимание уделялось изучению терапевтических аспектов йоги. Дхирендра Брахмачари, правительственный гуру, обучавший йоге Индиру и Раджива Ганди, был идейным вдохновителем государственной программы по изучению и применению йога-терапии в медицинской практике. Тирумалай Кришнамачарья подробно изучал аюрведическую йога-терапию и затем передал эти знания своим ученикам — Т. К. В. Десикачару, А. Г. Мохану и Б. К.С. Айенгару, которые развили целые направления йога-терапии как отдельной науки. В Европе и США йога-терапия сегодня стала самостоятельной дисциплиной.

Существует даже Всемирная ассоциация йогатерапевтов, объединяющая около двух десятков организаций, проводящих подготовку профессионалов. Выпускается несколько специализированных изданий, среди них International Journal of Yoga Therapy, Yoga Therapy in Practice, Yoga and Health Bibliographies. В Америке ежегодно проходят международные симпозиумы и интернациональные конференции по йога-терапии (Symposium on Yoga Therapy and Research (SYTAR) и International Yoga Therapy Conference).

Рожденные в CCCР
В 1989 году Б. К. С. Айенгар был приглашен Госкомспортом и Мин-здравом СССР на Первую всесоюзную конференцию по йоге в Москву, где его выступление имело огромный резонанс. Именно после этого события в России появилась возможность практиковать на серьезном уровне. Спустя некоторое время йога стала настолько популярной, что с начала 2000-х почти во всех городах появились группы разного уровня и направленности, которые можно посещать для занятий йогой. В их числе и группы йогатерапии.

Глубина воздействия
Лечебное воздействие йоги связано с ее сложной биомеханикой, влияющей на нейрофизиологию человека и включающей в себя несколько уровней.
Физический аспект — укрепление мышц, связок, развитие гибкости, устойчивости и выравнивание костей скелета. Физиологический аспект — улучшение кровообращения и микроциркуляции, регуляция эндокринной, иммунной систем, улучшение ферментативных процессов, улучшение работы всех внутренних органов и систем организма.
Психоэмоциональный аспект — улучшение работы мозга, выделение в кровь нейромедиаторов (бета-эндорфинов, дофамина и т. д.), улучшение памяти и воли благодаря концентрации внимания.
Йога-терапия показана при любых проблемах с телом, начиная с плоскостопия и заканчивая межпозвоночными грыжами. Асаны воздействуют гораздо глубже лечебной гимнастики, так как выполняются на психофизиологическом уровне, в то время как физические упражнения имеют чисто внешний характер. Поэтому йога-терапия также применяется при заболеваниях внутренних органов и может помочь даже с корректировкой психоэмоционального состояния.

Сегодня на территории Индии существует несколько институтов, которые готовят йогатерапевтов и оказывают помощь пациентам. Вот главные из них.

1. Krishnamacharya Yoga Mandiram
«Кришнамачарья Йога Мандирам» (Ченнаи)
www.kym.org

Институт основан в 1976 году учеником и сыном «дедушки современной йоги» Шри Кришнамачарьи Т. К. В. Десикачаром (сейчас ему помогает его сын и преемник Кастуба Десикачар). Отличительной особенностью Вини-йоги, разработанной Десикачаром, является индивидуальный подход. В центре системы этого направления йоги — человек с его проблемами и особенностями конституции. Для прохождения лечения в институте нужно заполнить подробную анкету. После консультации йогатерапевта пациенту назначается индивидуальный комплекс асан и пранаям.

Разучив комплекс с йогатерапевтом, нужно отправиться на одну-две недели домой и практиковать самостоятельно. Личная практика должна способствовать развитию осознанности, чуткости и чувствительности к телу. После освоения комплекса йогатерапевт корректирует и усовершенствует асаны. Важна постепенность прогресса. Знания дозированы в зависимости от возможностей ученика.

2. Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI)
Институт йоги им. Рамамани Айенгар (Пуна)
bksiyengar.com

Институт был основан в Пуне в 1975 году Б. К. С. Айенгаром в память о любимой жене Рамамани. Сегодня большую часть занятий ведут дочь Айенгара Гита и сын Прашант. В институте регулярно проводятся уроки по практике асан и пранаямы. Несколько раз в неделю можно посетить классы для женщин, для детей, для спортсменов. Больные с любыми диагнозами получают помощь на йога-терапевтических классах. Чаще всего сюда обращаются пациенты с гипертонией, заболеваниями сердца и позвоночника, травмами. Фирменный стиль Йоги Айенгара — использование кирпичей, болстеров, деревянных конструкций и веревок, помогающих пациентам принимать и удерживать правильное терапевтическое положение в асанах. В институте собрана уникальная библиотека шастр (священных книг).

3. Svami Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana (SVYASA)
«Свами Вивекананда Йога Анусандхана Самстхана» (Бангалор),
www.svyasa.org

В институт можно приехать учиться йога-терапии (срок обучения от трех месяцев до двух с половиной лет). Обучение возможно как на аюрведическом отделении, так и на отделении натуропатии. На территории института есть и клиника. Срок лечения зависит от тяжести заболевания и составляет от двух дней до нескольких месяцев. Методика лечения разработана таким образом, что воздействие происходит на всех уровнях: физического тела (аннамайя коша), энергетического тела (пранамайя коша), ментального тела (маномайя коша), психического тела (виджнянамайя коша) и тела блаженства (анандамайя коша).

4. The Yoga Institute
Институт йоги Йогендры (Мумбаи),

Основан в 1918 году Шри Йогендрой, пионером научного подхода к йоге. Институтом сегодня руководит старший сын Шри Йогендры доктор Джаядева. Кроме ежедневных классов для всех есть тематические мастер-классы по йога-терапии разных заболеваний. За символическую плату можно посетить консультацию йогатерапевта с дипломом врача аюрведы. В институте читают лекции по йоге и медицине — эти занятия носят общеобразовательный характер и служат популяризации здорового образа жизни. Институт тесно сотрудничает с медицинскими учреждениями — врачей часто можно увидеть на курсах по подготовке инструкторов. Также институт выпустил «Энциклопедию йоги» в четырех томах — увесистый результат исследований влияния йога-терапии на людей с различными заболеваниями.

. Kaivalyadhama
Институт «Кайвальядхама» (Лонавала),
www.kdham.com

Учрежден в 1924 году Свами Кувалаянандой. В Институте проводят исследования, касающиеся влияния различных техник йоги на организм человека. Институт готовит учителей йоги и принимает учеников в йога-терапевические классы. Йога-терапия, как правило, назначается в комплексе с аюрведическими и натуропатическими процедурами. Минимальное время пребывания в институте — семь дней, за это время студентов пытаются приучить к мысли о необходимости заботиться о себе, ухаживать за телом, осознанно дышать и следить за питанием. Занятия проходят в группах два-три раза в день. Отдельно ведутся классы по медитации, пранаяме. В Лонавале принято после занятий оставаться на обсуждение личной практики. За семь дней научить студентов всем тонкостям йоги преподаватели института и не пытаются, скорее создают у них намерение вести здоровый образ жизни.

6. Morarji Desai National Institute of Yoga
Институт йоги им. Морарджи Десаи (Дели),

www.yogamdniy.nic.in
Ведущим преподавателем в институте сегодня является Бал Мукунд Сингх, единственный официальный продолжатель линии Дхирендры Брахмачари. Брахмачари подробно изучал техники очищения физического и тонкого тела сукшма-вьяямы, шаткармы, асаны, пранаяму и мудры. Его книга «Йога сукшма-вьяяма» описывает основы работы с энергиями, а также технику всех шести шаткарм. Школа большое внимание уделяет очистительным упражнениям, которые подготавливают тело для дальнейшей работы в асанах. Асаны удерживаются длительное время, как в Йоге Айенгара, но также используются и динамические упражнения — сукшма-вьяямы — всевозможные быстрые вращения руками и ногами, которые помогают разогреть тело и размять суставы, чтобы в дальнейшем более глубоко войти в асану. Стиль запоминается некоторым количеством необычных, порой очень сложных асан, которые не встречаются в других школах.

7. Svastha Yoga & Ayurveda
Центр Свастха-йоги и аюрведы (Ченнаи)

Основан А. Г. Моханом, одним из последних учеников Т.Кришнамачарьи и практикующим йогатерапевтом с более чем 20-летним стажем. Стиль Свастха-йоги является квинтэссенцией учения Кришнамачарьи, плодом его почти полувековой йога-терапевтической и аюрведической практики, сохраненным и развитым семейством Моханов. Этот стиль одновременно мягкий и мощный, сочетает в себе детальную отстройку асан, статическое выдерживание и динамические способы входа в асану и выхода из нее (виньяса-крама), а также уделяет особое внимание компенсирующим позам (пратикрия-асанам).

Центры йоги в России, в которых можно получить йога-терапевтическую помощь

Студия йоги Айенгара на Старом Арбате (Москва)
www.yogastudio.ru
Проводятся регулярные классы йога-терапии под руководством старших учителей студии Ольги Ильинской и Лилианы Мутовиной. Перед тем как попасть на урок, необходимо заполнить подробную анкету и пройти собеседование со старшим учителем, чтобы получить индивидуальную программу занятий. Вам назначат ассистента, который будет неотступно следить за правильным выполнением асан на уроке. Возможны индивидуальные йога-терапевтические занятия.

Сеть центров йоги по методу Айенгара «Йога Практика» (Москва и регионы)
www.yoga.ru
Старший преподаватель – Елена Ульмасбаева. В каждом центре сети есть классы «Здоровая спина». Возможны индивидуальные йога-терапевтические занятия.

Центр йоги Айенгара «Экаграта» (Санкт-Петербург)
www.yogaekagrata.ru
Старший преподаватель – Сергей Михайлов. Есть классы йога-терапии, специальные классы для лиц с проблемным позвоночником и сколиозом. Возможны индивидуальные йога-терапевтические занятия.

Уральская школа йоги (Екатеринбург)
www.yoga-ekb.ru
Старший преподаватель – Егор Ротов. Есть классы йога-терапии, специальные классы для учеников с межпозвоночными грыжами и проблемами с сердечно-сосудистой системой.

Все центры йоги Айенгара на сайте Ассоциации йоги Айенгара в России
www.bksiyengar-yoga.ru

Школа йоги Виктора Бойко Realyoga (Москва и регионы)
www.realyoga.ru
Центр классической йоги и йога-терапии, первая российская школа йоги. Нет специальных классов, зато на занятиях применяется личный подход к каждому ученику, а программа корректируется индивидуально в зависимости от возможностей и состояния здоровья.

Agapkin Yoga Station (Москва)
www.yoga-station.ru
Старший преподаватель – Сергей Агапкин. Особенности школы – интегральный подход: детальность отстройки асан в традиции Б. К. С. Айенгара, дополненная принципами построения комплексов Свастха-йоги А. Г. Мохана, широкий арсенал динамических практик традиции Д. Брахмачари и релаксационные практики института «Вивекананда Йога Кендра». Есть специальные классы йога-терапии для мужчин и для женщин, отдельные занятия для учеников с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Центр восстановительной медицины, йогатерапии и аюрведы «Керала» (Москва)
www.kerala-ayur.ru
Терапия различных заболеваний. Врачи клиники исповедуют холистический подход – не только назначают комплекс асан, но и разбавляют физическую активность аюрведическими процедурами. Все мастера клиники приехали из Индии (выпускники университета йоги SVYASA в Бангалоре) и являются дипломированными преподавателями йоги или йогатерапевтами.

Где учиться в России?

Институт традиционных систем оздоровления (Москва)
www.yogatherapy.ru
Институт основан в 2008 году врачом-физиотерапевтом, кандидатом психологических наук, Сергеем Агапкиным. Это первый ВУЗ в России, профессонально обучающий йога-терапии и имеющий государственную лицензию Министерства Образования. Срок обучения – два года. Принимаются инструктора йоги, имеющие стаж преподавания несколько лет.