Методики дыхания

Случайно наткнулся на сайт http://lotos-frolov.ru и очень удивился тому, что там понаписано про «Тренажер Фролова». А написано там, что с помощью простого ингалятора, в который заливается простая вода оказывается можно вылечить кучу хронических болезней и продлить свою жизнь аж на 50 лет, и при этом перестать дышать (!) Посмотрите видео (2 минуты).
Поскольку я был лично знаком с В.Ф. Фроловым (1938-2009) и с ныне здравствующим Е.Ф. Кустовым, а по роду деятельности держал в руках документы, копии некоторых из которых сохранились, мне захотелось поделиться с народом некоторой информацией об этом изобретении.

Наше фото с Фроловым и Кустовым 1996 г.

Патент СССР № 1790417, называется «Ингалятор Фролова». В патенте написано:«Изобретение относится к лечебным средствам, связанным с введением лекарственных веществ при ингаляции, и может использоваться также для проведения лечебного дыхания, повышающего содержание углекислого газа в крови».
Устройство, описанное в патенте, действительно ингалятор. Устройство, названное ТДИ-01 (тренажер дыхательный индивидуальный) в соответствии с ТУ 9444-001-11598199-95 включает в себя, кроме ингалятора, контейнер – разборную цилиндрическую емкость объемом до 1,7 литра, в которую помещается «ингалятор Фролова». Подчеркиваю без контейнера - это ингалятор, а с контейнером - ТДИ-01, предназначенный, как написано в патенте, для проведения лечебного дыхания, повышающего содержание СО₂ в крови.

Ингалятор и тренажер ТДИ-01
Итак:
1. «Ингалятор Фролова» предназначен для проведения ингаляций.
2. Тренажер ТДИ-01 (ингалятор+контейнер) предназначен для повышения содержания СО₂ в крови, что приводит, в силу давно описанных в физиологии свойств СО₂. к широкому оздоровительному и лечебному эффекту.
3. ТДИ-01 без контейнера всего лишь ингалятор для лечения простуды.
Клинические испытания ТДИ-01 (1993-1995 г.г.) доказали, что ТДИ–01 дает хороший лечебный эффект при многих хронических болезнях именно за счет контейнера, повышающего СО₂ в крови.
Так написано в протоколах клинических испытаний. В утвержденных Минздравом по результатам испытаний паспорте и инструкции по применению мы находим количество колец - разные объемы контейнера: 0,9л; 1,3л; 1,7л». Читаем: «Лечебно-профилактический эффект… обеспечивается созданием гипоксически-гиперкапнической газовой смеси ».
Испытания проходил ТДИ–01 (с контейнером), который изготавливался в Кинеле в фирмах Н. Нуртдинова «Сапфир» и затем «Эндоген» до 1999 года.
Новосибирская «Динамика» с согласия самого В.Ф. Фролова стала выпускать под маркой ТДИ-01 «ингалятор Фролова» - стаканчик с трубкой. С тех пор, то есть уже почти 15 лет «тренажер Фролова» никем не производится. 15 лет вместо него народу всучивают якобы тренажер, а на самом деле примитивный ингалятор.
Якобы тренажеры «Третье дыхание» и «Феномен Фролова», а также ГИПОКСИКАТОР - это те же «ингаляторы Фролова». Никакого оздоровительного эффекта от них нет и не может быть, поскольку нет увеличения СО₂ в крови.
Я понимаю, что многие тупо верят в рекламные сказки. Но надо же иногда «включить мозги» и задать себе простой вопрос: за счет чего? За счет чего маленький стаканчик с трубочкой и водичкой, т.е. довольно примитивный ингалятор и не более того, поможет и «в лечении и в профилактике всех болезней, и обеспечит и омоложение, и долголетие и даже духовное развитие и лечение психических расстройств и гармоничные отношения ». Так написано у Лотоса. Неужели, кто-то чуть задумавшись, действительно может поверить, что все выше перечисленное может быть - результатом 15-минутного бульканья с увлажнением дыхательных путей?
Впрочем, 1200 рублей небольшая цена очередных несбывшихся надежд наших любителей сказок.

В.Ф. Фролов в гостинице «Измайлово» 1996
К сожалению, произошедшее у В.Ф. Фролова после 1995 года ухудшение душевного здоровья – породило не только рождение «теории эндогенного дыхания» - абсурда с точки зрения биологии. В.Ф. Фролов сам своими руками уничтожил свое несомненно нужное людям детище – ТДИ-01 путем его превращения из тренажера (12 деталей) в ингалятор (6 деталей). Чем некоторые воспользовались и пользуются, продавая 6 деталек (100 г.) из пластика за 1200 рублей.

Посмотрев здесь видео (3 мин) (канал Россия - тогда РТР, ток-шоу В. Комиссарова «Моя семья» – 2000 год), думаю многие согласятся с моей точкой зрения. Про экспедицию на Марс В.Ф Фролов говорит не для хохмы, он действительно в это искренне верил до конца жизни. Свидетельствую. Кстати о «выросших» волосах - обратите внимание на «лысину» 1996 года.
В.К.Б.
P.S. Об «эндогенном дыхании» В.Ф. Фролов не опубликовал ни одной научной статьи.
Готов ответить на вопросы.

200?'200px':''+(this.scrollHeight+5)+'px');"> Самоделки я не нашла.Как называется эта тема и как найти? В режиме тренажера работает ТДИ=01.

Здравствйте, Татьяна!
Ингалятор работает НА ВДОХЕ. Засасываем в лёгкие воздух с парами ингалирующего раствора, содержащего всякие лекарствия.
А тренажёр работает на выдохе. И при этом для ТДИ-01 работают ТРИ ДЕЙСТВУЮЩИХ. Не пишу лечебных, так как их действие может быть и нелечебным, а от бесполезного до вредного.
Первый:
- гиперкапния и гипоксия. Но это внешний фактор, не зависящий от тренажёра, а зависящий только от времени растягивания выдоха.
Второй:
- избыточное над атмосферным давление, начиная от такового во внутреннем стаканчике и заканчивая избыточным в самой отдалённой альвеоле лёгких (это такой барботёр в живом воздуходышащем организме). Это избыточное давление для тренажёров со смешанной (гетерогенной) рабочей средой (вода+воздух) зависит от геометрических размеров той конструкции и объёма залитой воды.
Третий:
- вибрация, то есть звук, создаваемый колебаниями водяного затвора во время выдоха. Водяной затвор во время выдоха находится в динамическом (колебательном) режиме. То его "прорвёт" нарастающим давлением выдыхаемого воздуха, то он "восстановится", когда после "прорыва" затвора воздух начинает ускоренно, по сравнению со скоростью потока выдыхаемого в тренажёр, истекать в атмосферу через рассекатель потока - сеточку. Вот параметры (свойства) этой вибрации ЗАВИСЯТ ОТ КОНСТРУКЦИИ СЕТОЧКИ И ОТ ИНТЕНСИВНОСТИ ВАШЕГО ВЫДОХА.

Если Вы неудачно подобрали интенсивность Вашего выдоха, то в частотном спектре интенсивно проявляется опасная (возбуждающая стресс) составляющая с частотой 6. 7 Герц. Если Вы удачно (удачно для Вашего организма!) подобрали интенсивность Вашего выдоха, то опасные частотные составляющие в составе вибрации того столба воздуха, что исходит из мундштуке Вам в рот, незначительны и тренажёр оказывает на Ваш организм эндорфиногенное действие. То есть, удовольствие, расслабуха, спокойствие, вместо возбуждения, энергичности, желания куда-то бежать и что-то немедленно делать (стресс). Стресс - это при наличии интенсивных частотных составляющих 6. 7 Гц.

Для уменьшения этих составляющих я теперь выдыхаю "под метроном" с частотой 8Гц. И мне такой звук и выдох под него - приятны.

Но Вам этот звук оказался неприятен. Может быть Вы попробуете послушать "метроном" с другими частотами? Может быть 9 Гц? Может быть 10 Гц?

Ну вот. А теперь снова вспомним содержание той статьи, которая Вас сильно смутила. Там видно, что тот автор совершенно не представляет себе принцип работы тренажёров с гетерогенной рабочей средой. Или, как сейчас говорится - тот автор совершенно НЕКОМПЕТЕНТЕН.
И, следовательно, его мнение не следует принимать во внимание. Наплевать - и ЗАБЫТЬ!

200?'200px':''+(this.scrollHeight+5)+'px');"> Самоделки я не нашла.Как называется эта тема и как найти?

Сообщение отредактировал Goodil1227 - Четверг, 04.07.2013, 10:29

200?'200px':''+(this.scrollHeight+5)+'px');"> Народ давно понял, что нет правильных тренажёров и нет правильных инструкций к ним.

Четверг, 18 сентября 2008 19:43

исчезновение аритмии и брадикардии

6 месяцев назад приобрел в аптеке дыхательный тренажер Фролова и начал тренироваться на нем. С тех пор у меня исчезла аритмия и брадикардия без применения таблеток. Однако тренировки на тренажере требуют значительных волевых усилий.

Комментировать | Подписаться |

тренировка на ТДИ-01

5-го июня в 21-30 тренировался 30 мин. без перерывов. ПДА=42 сек. Днём была 45-ти минутная велотренировка.Пульс сразу после вело -132 удара. Последний приём пищи был в 17 часов.
Просмотров: 2 | Добавил: silov45 | Дата: Вчера | Рейтинг: 0.0/0 | Комментарии (0)

тренировка на ТДИ-01

3-го июня тренировался 30 мин. без перерывов, ПДА=42 сек. 4-го июня тренировался 30 мин. без перерывов, ПДА=43 сек.Тренировался в 21 час. Последний приём пищи в 15 час. Выдох непрерывный, не порционный. Вода - 18 мл.
Просмотров: 1 | Добавил: silov45 | Дата: Вчера | Рейтинг: 0.0/0 | Комментарии (0)

тренировка на ТДИ-01

2-го июня в 21-30 тренировался на ТДИ - 30 минут без перерывов. ПДА=43 секунды. Последний приём пищи - в 16 ч. Вода -18 мл. Выдох непрерывный не порционный.Давление пульс и температура- нормальные. Днём провёл интенсивную 45-минутную велотренировку. Пульс после велотренировки-130 ударов в минуту.
Просмотров: 4 | Добавил: silov45 | Дата: 03.06.2008 | Рейтинг: 0.0/0 | Комментарии (1)

тренировка на ТДИ-01

01 июня тренировался 30 минут с перерывом на 1 минуту для замены воды \вода вспенилась\. ПДА=40 сек. Физических нагрузок в этот день не было но был усталый после суточного дежурства.После тренировки отдохнул 3 мин. и сделал максимально возможный выдох через тренажер.Длительность выдоха составила 64 секунды. Объем воды-18 мл. Вдох через нос. Выдох непрерывный не порционный.Начало тренировки: 21 час.
Просмотров: 2 | Добавил: silov45 | Дата: 01.06.2008 | Рейтинг: 0.0/0 | Комментарии (0)

тренировка на ТДИ

31-го мая тренировался на ТДИ=01 30 минут без перерывов. ПДА =40 секунд. Физических нагрузок в этот день не было. Таким образом видно что в день отсутствия нагрузок ПДА возрастает. Надо это принять как данность и не беспокоиться по этому поводу.Что касается тренировок на ТДИ по 5 минут с 3-х минутными интервалами то хотя они и дали большой прирост ПДА но зффект оказался нестабильным.Поэтому в дальнейшем я буду применять непрерывные тренировки по 30 мин. Я хочу после окончания тренировки делать 3-х мин.паузу и затем делать максимально возможный контрольный выдох.Пока мой максимальный контрольный выдох составляет 75 секунд. Напомню что я использую непрерывный а не порционный выдох. Бутейко в своей системе дыхания использует максимально возможные задержки дыхания для контроля состояния дыхательной системы. Аналогично при тренировке на ТДИ для тех же целей можно использовать максимальный контрольный выдох.
Просмотров: 3 | Добавил: silov45 | Дата: 01.06.2008 | Рейтинг: 0.0/0 | Комментарии (0)

тренировка на ТДИ

Большое спасибо Евгению Вериго за коментарии к моему дневнику. Конечно я не жду быстрых и радикальных откликов организма на тренировки на ТДИ но хотелось бы почувствовать хотя бы ничтожно малый отклик подтверждающий что тренажер начал работать. Но я терпилив и никуда не спешу.Чередовать физические нагрузки с тренажером трудно т.к. я тренируюсь на ТДИ каждый день.
Просмотров: 1 | Добавил: silov45 | Дата: 01.06.2008 | Рейтинг: 0.0/0 | Комментарии (0)

тренировка на ТДИ

30-го мая тренировался 28 минут без перерывов.ПДА=36 секунд. Резкое снижение ПДА произошло вероятно из за того что я возобновил приостановленные ранее нагрузки: велосипед-бег-гантели.Бегом занимаюсь 17 лет. Пробегаю 8 км через день за 50 минут.
Просмотров: 7 | Добавил: silov45 | Дата: 30.05.2008 | Рейтинг: 0.0/0 | Комментарии (1)

тренировка на ТДИ-01

29-го мая дышал 23 минуы без перерывов.ПДА=39 сек.Занимаюсь на тренажере уже 2 с половиной месяца. Никаких даже мельчайших изменений в здоровье и самоощущении пока не почувствовал.Сомнения естественно возрастают пропорционально потраченному на тренировки времени.
Просмотров: 7 | Добавил: silov45 | Дата: 30.05.2008 | Рейтинг: 0.0/0 | Комментарии (1)

тренировка на ТДИ-01

27- го мая тренировался 20 минут. 4 раза по 5 минут с 3-х минутными интерваламию. 1-й подход: 7 циклов дыхыния. ПДА: 44-44-44-44-44-44-46 секунд. Средняя ПДА=44 сек. 2-й подход: 6 циклов дыхания.ПДА: 76-52-49-47-46-45. Средняя ПДА=53 сек.3-й подход: 6 циклов дыхания. ПДА:77-50-50-47-46-46 секундСредняя ПДА=53 секунд.4-й подход: 6 циклов дыхания. ПДА: 63-47-47-47-48-44 секунды. Средняя ПДА=49 секунд. Объём воды=18 мл. Выдох непрерывный не порционный. Вдох через нос.В третьем подходе длительность первого выдоха составила 75 секунд.Во время и после тренировки давление пульс и температура -нормальные.Тренировку прекратил из за снижения ПДА в четвертой пятиминутке.
Просмотров: 2 | Добавил: silov45 | Дата: 28.05.2008 | Рейтинг: 0.0/0 | Комментарии (0)

тренировка на ТДИ-01

26 мая тренировался 25 минут. 5 раз по 5 минут. ПДА 38-47-50-52-51 секунд. ПДА снизился по сравнению с вчерашней тренировкой.Вероятно причина в том что я провел интенсивную велотренировку\19 км проехал за 60 минут по просёлочной дороге\.Пульс сразу после велопробега составил 138 ударов.
Просмотров: 3 | Добавил: silov45 | Дата: 26.05.2008 | Рейтинг: 0.0/0 | Комментарии (0)

Вопрос: "Угадайте из трёх раз - БРЕХНЯ всё вышенаписанное ТРОЛЛЕМ или - НЕ брехня?"

Инструкция по применению - Тренажер Фролова ТДИ-01

Инструкция (Методические рекомендации) по применению тренажера Фролова ТДИ-01 «Феномен Фролова»

В «Методических рекомендациях» подробно и доступно изложена вся информация, необходимая для того, чтобы легко и быстро освоить метод анаэробное дыхание на тренажере Фролова ТДИ-01 «Феномен Фролова».

В «Методических рекомендациях» подробно и доступно изложена вся информация, необходимая для того, чтобы легко и быстро освоить метод «Третье дыхание» для лечения и тренировки .

Инструкция к тренажеру ТДИ-01

Фролов Владимир Федорович.

кандидат биологических наук

Дорогой друг! Вы сделали важнейший шаг на пути к простому и надежному способу оздоровления, совершив приобретение этого уникального дыхательного тренажера!

С древнейших времен обществу хорошо известно

о положительном воздействии дыхательных упражнений на организм человека. О влиянии оздоровительного дыхания на душевное и физическое состояние говорили Платон, Феофаст и многие другие философы

Рима и Греции. Гален и Парацельс, знаменитые врачи той эпохи, рекомендовали тренировки дыхания как обязательное условие сохранения прекрасного здоровья и как средство, необходимое в процессе лечения различных болезней.

Методика дыхательных упражнений, выполняемых с помощью тренажера дыхательного индивидуаль-

ного ТДИ-01. направлена на повышение качества всех биохимических процессов, оказывающих положительное влияние на весь организм. Она является энергетической системой, впервые сделавшей доступным че-

ловеку «феномен эндогенного дыхания». который используется современной медициной для лечения многих заболеваний.

Тренировки дыхания на тренажере позволяют успешно развивать дыхательную мускулатуру. Это имеет большое значение для современного человека в условиях гиподинамии. Кроме того, данное устройство

позволяет создавать в легких положительное давление на выдохе, что тренирует легочную систему в полном объеме и активизирует резервные возможности организма. Это важно для поддержания великолепного здоровья в условиях действия неблагоприятных климатических и экологических факторов, при стрессовых ситуациях, а также для замедления процессов старения.

Это настоящее ноу-хау в области медицины, которое глобально решает проблемы устранения неизлечимых заболеваний и продления жизни.

Занимаясь на тренажёре ТДИ-01. Вы приобретете новые знания, будете прекрасно выглядеть и хорошо себя чувствовать, наслаждаясь всеми преимуществами оздоровительного дыхания.

Перед Вами простой и эффективный метод достижения успеха. При его правильном ежедневном использовании Вы необременительным образом добьетесь удивительных результатов!

От Вас — 10-20 минут в день. Вам — Здоровье, Красота, Долголетие!

С уважением, авторы метода эндогенного дыхания и изобретатели тренажера дыхательного индивидуального ТДИ-01.

Тренажер дыхательный индивидуальный ТДИ-01 применяется с целью повышения иммунных и адаптационных возможностей организма, профилактики и лечения различных заболеваний, для реабилитации организма и восстановления здоровья на фоне воздействия неблагоприятных (включая радиацию) экологических и производственных факторов, при стрессах.

Тренажер тренирует дыхательную мускулатуру, восстанавливает нормальную работу легочной ткани и стимулирует внутриклеточный энергообмен за счет создания сопротивления на вдохе и на выдохе в условиях пониженного содержания кислорода во вдыхаемой газовой смеси и умеренной концентрации углекислого газа.

Тренажер ТДИ-01 является тренажером индивидуального поль-

ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ

Тренажер ТДИ-01 используют для лечения различных заболеваний вне стадии обострения. Для определения стадии болезни, прежде чем начать проведение данной оздоровительной программы, проконсультируйтесь с врачом.

Показаниями к применению дыхательного тренажера являются:

– Заболевания ЛОР-органов: ринит (в том числе — аллергический), гайморит, хронический тонзиллит.

– Заболевания глаз: близорукость, дальнозоркость, начальные стадии катаракты, глаукома.

– Заболевания органов дыхания: бронхиальная астма (любой этиологии), хронический бронхит, эмфизема легких, туберкулез, силикоз.

– Сердечнососудистые заболевания: атеросклероз сосудов, ишемическая болезнь сердца (аритмия, стенокардия), гипертония, гипотония, варикозное расширение вен, тромбофлебит, вегето-сосудистая дистония, энцефалопатия, мигрень. Реабилитация после инфаркта, инсульта. Восстановление речи.

Примечание: после инсульта должно пройти не менее 2 недель, после инфаркта — не менее 6 месяцев.

– Заболевания желудочно-кишечного тракта: заболевания пищевода, гастриты и язва желудка, воспаление двенадцатиперстной кишки, колиты, запоры. Холецистит, желчнокаменная болезнь. Хронический панкреатит. Восстановление функций печени.

- Заболевания мочеполовой системы: простатиты и аденома предстательной железы, импотенция; патологический климакс, миомы, полипы. Мочекаменная болезнь, уретрит, цистит и др. Восстановление функций почек.

- Заболевания опорно-двигательного аппарата: артриты, артрозы, остеохондроз.

- Аутоиммунные заболевания, заболевания нервной и эндокринной систем: сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, рассеянный склероз, аллергия и др.

- Заболевания кожи и ее производных (воспалительных, грибковых, аллергических, дистрофических): псориаз, облысение, дерматиты, трофические язвы и т.д.

- Неспецифические эффекты: нормализуется сон. Происходит коррекция веса. Повышается настроение. Улучшаются память и слух. Снижается тяга к курению и алкоголю.

- Косметологический и омолаживающий эффект (разглаживание морщин, улучшение состояния кожи, волос и ногтей); замедление биологического старения.

Также тренажер ТДИ-01 может использоваться здоровыми людьми с целью профилактики заболеваний, сохранения здоровья, поддержания общего тонуса организма и хорошего самочувствия.

При занятиях на тренажере количество свободных радикалов сокращается в организме в 4-5 раз, что значительно снижает темпы старения.

В острый период заболеваний. когда тренировки на тренажере противопоказаны, его можно использовать в качестве ингалятора с целью наиболее быстрого стихания обострения, при заболеваниях бронхолегочной системы - для увлажнения дыхательных путей, разжижения и лучшего отхождения мокроты, уменьшения бронхиальной обструкции, одышки и кашля.

- острые соматические и инфекционные заболевания;

- хронические заболевания в стадии резкого обострения и декомпенсации;

- дыхательная недостаточность, сопровождающаяся выраженной гипоксемией в сочетании с гиперкапнией;

- угроза кровотечений (легочного, маточного и др.), рецидивирующие легочные кровотечения и кровохарканья;

- наличие донорских органов;

- быстрорастущие и метастазирующие опухоли.

Кроме тренажера, необходимо иметь часы с секундной стрелкой (желательно с крупным циферблатом) и шприц емкостью 20 мл.

ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ И ПРАВИЛА ХРАНЕНИЯ

Перед первым занятием и после каждой тренировки на ТДИ-01 вымойте все детали теплой водой с моющим средством, рекомендованным для мытья посуды.

При необходимости все детали тренажера рекомендуется обрабатывать в течение 30 минут 3% раствором перекиси водорода с 0,5% раствором моющего средства, рекомендованного для мытья посуды, при температуре 18 — 24 °С.

Не используйте тренажер, если его части изменили цвет, появились трещины или другие дефекты, делающие его непригодным для применения. В этом случае Вам необходимо обратиться за разъяснениями по месту приобретения тренажера.

Храните тренажер в удобном для Вас месте, исключая воздействие на него прямых солнечных лучей и других источников тепла.

Проводите тренировки дыхания в спокойном, хорошем настроении. Если в день тренировки Вы неважно себя чувствуете, не увеличивайте

выдох, объем воды и время занятия. Позанимайтесь в прежнем режиме. В связи с тем, что эффект одной тренировки сохраняется длительное время, занятия проводятся ОДИН раз в день. Более частые занятия могут

вызвать перенапряжение организма и обострение заболеваний. Старайтесь не принимать пищу в обильных количествах менее чем за 1,5

часа до и через 1,5 часа после занятия в связи с тем, что полный желудок мешает активному движению диафрагмы. Это вызывает дискомфорт и снижает эффективность дыхательной гимнастики. Лицам, страдающим сахарным диабетом, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, а также беременным женщинам необходимо придерживаться рекомендаций

своего лечащего врача в отношении времени приема пищи.

Одним из необходимых условий достижения успеха является регулярность тренировок дыхания и постепенное увеличение нагрузок. Необходимо дать Вашему организму возможность приспособиться и адаптироваться к новому режиму дыхания.

Желательно тренировать дыхание ежедневно, в одно и то же время. Можно заниматься в любое время суток, но полезный результат от ды-

хания вечером (перед сном) в 2 — 4 раза выше.

В процессе тренировки дыхания происходят реакции очищения организма, что может сопровождаться вспениванием воды в тренажере, обильным выделением слюны, слизи, мокроты. В этом случае смените воду в стакане и продолжайте тренировку. По мере очищения организма эти проявления постепенно пройдут.

При хронических заболеваниях, в случае улучшения самочувствия в процессе тренировок, отмену или уменьшение дозы лекарственных пре-

паратов производите только по рекомендации врача!

ПОДГОТОВКА ТРЕНАЖЕРА ТДИ-01

Важно правильно собрать тренажер (рис. 1).

1. Налейте в стакан (5) 12 мл питьевой воды комнатной температуры.

2. Плотно присоедините донную сетчатую насадку (7) к внутренней камере (6) и поместите ее в стакан (5).

3. Проденьте дыхательную трубку (1) через отверстие в крышке (4) для стакана и соедините с внутренней камерой (6).

4. Плотно закройте стакан (5) крышкой (4), перемещая ее вниз по трубке (1).

5. Вставьте мундштук (2) в свободный конец трубки (1).

После сборки тренажера необходимо проследить, чтобы внутренняя камера (6) с присоединенной к ней донной сетчатой насадкой (7), стояла на дне стакана (5). Крышка (3) для банки во время тренировок дыхания не ис-

Продолжительность вдоха в процессе тренировок дыхания, как правило, не изменяется. Вдох делается обычной глубины и интенсивности (2-3 секунды).

Продолжительность выдоха в процессе тренировок постепенно увеличивается. Для этого добавляйте ко времени начального выдоха по 1 секунде каждые 3 - 4 дня. Помните, что скорость увеличения ПДА является индивидуальной и может сильно различаться у разных людей. По мере увеличения тренированности продолжительность Вашего выдоха возрастет до 50 - 60 секунд и более. Его можно будет выполнять одномоментно либо разделить на порции.

Когда продолжительность Вашего выдоха увеличится и станет более 12 сек. ( график1 ), у Вас может возникнуть дискомфорт (живот уже подтянут

к позвоночнику, а воздух в легких ещё остался).

В этом случае рекомендуется разделить выдох на два коротких выдоха по 6 секунд с паузой между ними в 1 сек. в течение которой расслабляйте

15.03.2015 24.64 Mб 11 Инструменты опх.pdf

Тренажер ТДИ-01 (В

Дышите по этой инструкции.

Общие сведения. Тренажер действует на организм, как уникальный энергетический генератор: на порядок возрастает доля активно работающих клеток; одновременно резко снижается уровень окислительных процессов, поражающих ткани. В результате приобретается эффективный обмен и высокоактивная иммунная система, а также осуществляется удивительное по результатам восстановление кровеносных сосудов и тканей, т.е. «расстаривание» организма. Механизм, запускаемый дыханием, реализуется через кровь (эритроциты) и распространяется на весь организм. Поэтому тренажер является эффективным и универсальным средством лечения и реального омоложения. Это подтверждено при лечении многих заболеваний, в том числе, считающихся неизлечимыми. Прежде всего, таких, как бронхиальная астма, хронический бронхит, стенокардия, гипертония, головные боли, мигрень, диабет, аллергия, псориаз, простатит, пародонтоз, бесплодие, остеохондроз, артрит, бессонница, ожирение, дистрофия, психические заболевания, рассеянный склероз, аутоиммунные болезни, новообразования (опухоли, полипы, кисты) и др. Рядовыми в практике нового дыхания становятся факты успешной реабилитации после инфаркта, инсульта, при резко сниженной функции сердца, почек, печени, других органов и при показаниях к шунтированию сосудов или ангиопластике. С помощью тренажера осваивается эндогенное дыхание (ЭД) - гарант здоровья, молодости, долголетия. Метод и параметры дыхания научно обоснованы и запатентованы. Технологией предусматривается последовательное освоение гипоксического и эндогенного режимов дыхания.

Организация занятий по дыханию в гипоксическом режиме. Занятия проводятся натощак в период с 21 до 23 часов, непосредственно перед сном. После дыхания пища не принимается до утра. Можно заниматься в любое время суток, но полезный результат от дыхания вечером в 2 - 4 раза выше. Место дыхания - за столом. Полные люди могут устраиваться в высоком кресле. Поза должна обеспечить полное расслабление. Грудь и плечи опущены, живот свободен, не сжат. Локти рук должны иметь твердую опору. Прибор должен стоять вертикально! (внимание! при размещении в кресле) и так, чтобы мундштук трубки свободно входил в рот. Вдох осуществляется только через нос из атмосферы.Выдох - через рот и тренажер.

Первый день дыхания. Кроме тренажера необходимо иметь часы с секундной стрелкой (желательно, с крупным циферблатом) и шприц емкостью 20 мл. Цель первого занятия опробовать дыхание, определить свою исходную продолжительность дыхательного акта (ИПДА), количество заливаемой воды, а также будущий график дыхания.

Налейте в стакан тренажера 10 мл. чистой воды и соберите тренажер согласно указаниям в паспорте. Обратите внимание, чтобы внутренняя камера «села» на дно стакана. Расслабьтесь, так, чтобы плечи и грудь были опущены, а спина не напрягалась. Взяв трубку губами, начинайте, не напрягаясь, равномерно и предельно экономно, контролируя по слабому и непрерывному пробулькиванию воздуха, выдыхать. При ощущении нехватки воздуха активно втяните живот до упора, выдавив остатки воздуха. Вам не останется другого, как сразу же, без паузы, толкнув живот вперед до упора, вдохнуть новую порцию воздуха. Сколько вдыхать? На сколько позволяет умеренное движение живота вперед. Но грудь не поднимается и не расширяется. Она остается ненапряженной и опущенной. Вдохнув воздух, сразу без паузы и напряжения начинайте выдыхать, медленно и экономно. Все Ваше внимание сосредоточено на обеспечении ровного и тихого пробулькивания воздуха. О животе Вы не думаете (он должен быть расслаблен), но вспоминаете, как только появилось ощущение нехватки воздуха, Вы снова в течение 2-4 секунд втягиваете живот до упора, выталкивая остатки воздуха, и практически без паузы, толкая живот вперед, вдыхаете очередную порцию воздуха и т.д.

Главными элементами дыхания являются экономный ненапряженный и по возможности продолжительный выдох с активным в заключительной стадии поджатием живота(2-4 сек.) и брюшной вдох(1 -1,5 сек.). Ошибкой считается. если при первой фазе выдоха осуществляется произвольное поджатие живота, живот вэтой фазе должен быть расслаблен. Техника и продолжительность вдоха и фазы поджатая живота при выдохе в течение всего курса дыхания не меняются. Выдох по мере освоения дыхания постепенно удлиняется.

Потренировавшись 5-10 минут, определите, используя часы, свою ИПДА. Подберите такую продолжительность дыхательного акта (ПДА - время в секундах от начала одного вдоха до начала следующего ), когда, ощущая нагрузку, Вы способны дышать равномерно и без одышки более 5 минут. ИПДА подобрана правильно, если ее увеличение на 2 сек. переводит дыхание в режим с одышкой, т.е. равномерное дыхание без остановки становится невозможным. По величине ИПДА определяется оптимальный режим и график дыхания, см. табл. 1

ИПДА, сек. ДОН 12-19 20-29 более 30

Объем заливаемой воды, мл 10,0 10,0 10,0 10,5

Время дых. 2-й день. мин. в том 12 15 18 20

числе, для детей до 8 лет, мин. 6 8 10 12

Прирост времени дыхания на 1 минуту через 2 дня

Предельное время ежедн-го дыхания, мин. ПДА (сек) + 20

В первый день занятий после определения своей ИПДА целесообразно проверить ее истинность при дыхании с установленным объемом воды в течение 5-7 минут. Для первого занятия допускается на 5-10 минут превысить общее время дыхания. В последующем необходимо строго придерживаться рекомендаций табл.1. Если ИПДА более 15 сек. то необходимо перейти на порционный выдох, как это указано далее.

При заболеваниях сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, головного мозга, при бронхиальной астме, хроническом бронхите, гипертонии, гипотонии, головных болях, опухолях, астенических состояниях, общей слабости, объем заливаемой воды должен быть не более 10 мл.

При появлении во время дыхания устойчивых неприятных ощущений в голове или сердце, при повышении артериального давления после дыхания, а также при затрудненном выдохе следует снизить объем воды на 1 мл. По мере тренированности (через 3-4 недели) объем воды восстанавливается до исходного значения. Запрещается превышать установленный объем воды.

Предупреждение! Во избежание неконтролируемого повышения сопротивления дыханию тщательно прочищайте отверстия донной насадки и меняйте воду через каждые 20 минут дыхания.

Второй и последующие дни занятий. Например, в 1-й день Вы определили, что ИПДА = 13 сек. 2-й день Вы дышите 15 мин. Начинайте с ПДА = 11 сек. т.е. на 2 секунды меньше возможного. Через 3-5 дыхательных (разминочных) актов Вы выходите на ПДА 13 сек. и дышите 15 мин. строго выдерживая ПДА 13 сек. В 3-й и 4-й день с ПДА 13 сек. Вы дышите уже 16 мин. Дыхание в 4-й день, например, стало более легким, без напряжения. Значит можно переходить на ПДА 14 сек. Это проводится, например, в следующий, (5-й) день, в последние 5 минут занятия. Если дыхание получилось без одышки и особого напряжения, успех закрепляется на следующих занятиях. В противном случае тренировки продолжаются с ПДА 13 сек. Так, по мере готовности организма, происходит увеличение ПДА. Наконец Вам удалось перейти на ПДА 15 сек. т.е. 2 сек. вдох и 13 сек. выдох. При ПДА 15 сек. осуществляется переход на порционный выдох. После 2-секундного вдоха также экономно в течение 6 сек. при расслабленном животе выдыхается первая порция воздуха. Затем, в течение 0,5-1 сек. живот выдвигается вперед для расслабления диафрагмы и сразу же выдыхается вторая порция воздуха с активным поджатием живота в конце выдоха. По мере роста ПДА вторая порция воздуха нарастает, а при ПДА 22 сек. она тоже делится пополам, и выдох становится 3-х порционным и т.д. Например, через месяц ПДА достигла 38 сек. 2 сек. - вдох, четыре порции выдоха по 6 сек.= 24сек. плюс 4 сек. на выталкивание живота для расслабления диафрагмы, пятая порция - 8 сек.

При порционном выдохе необходимо исключить подсасывание воздуха через нос во время расслабления диафрагмы. Герметично зажимать ноздри запрещается. Приучите себя контролировать нос легким наложением сверху на носовые ходы указательного и среднего пальцев. Рука, контролирующая нос, должна не висеть, а опираться локтем на опору. Постепенно Вы приучите себя отключать нос от дыхания за счет слабого касания.При ИПДА 15 сек. и более, сразу осваивается порционный выдох, с ИПДА 22 сек. - 3 порции, 29 сек. - 4 порции и т. д.

Необходимо избежать ошибок. связанных с повышенным расходом структурной ткани легких - сурфактанта. Дефицит сурфактанта проявляется одышкой, снижением ПДА. Признаками сурфактантной недостаточности также являются слабость, скачки артериального давления, раздражительность. Перерасход сурфактанта возникает при избытке воды в тренажере и превышении рекомендуемого времени дыхания. Выполнение режима дыхания исключает рецидив. Для предотвращения сурфактантной недостаточности необходимо контролировать ПДА. Ее резкое падение - возможный признак сурфактантной недостаточности. Не путать с состоянием обструкции, возможной у больных бронхиальной астмой, хроническим бронхитом. При резком снижении ПДА дыхание прекращается и фиксируется время. Очередное занятие проводится через два дня. Время занятия уменьшается по сравнению с фиксируемым на 10 минут. В прибор заливается 9 мл. воды. После восстановления количество воды в приборе не должно превышать 10 мл. В период восстановления время занятий увеличивается на одну минуту через каждые два дня. Для улучшения синтеза в организме легочного сурфактанта следует употреблять в пищу лецитин или продукты, его содержащие: яичный желток, печень, мозги, семена подсолнечника, зародыши пшеницы, орехи.

Гипоксический режим дыхания считается освоенным при устойчивом ежедневном дыхании 40 мин. и достижении ПДА 36 сек. Минимальное время дыхания в гипоксическом режиме 2 месяца. До освоения эндогенного дыхания в быту, на работе, при ходьбе следует дышать, как на тренажере. При этом внимание концентрируется на обеспечении строгого брюшного дыхания, когда грудь не поднимается, а ребра не расширяются.

Эндогенный режим. На эндогенный режим дыхания следует переходить без паузы (эстафетно) после освоения гипоксического режима. Структура дыхательного акта дополняется всасыванием в легкие очень малых порций воздуха.

После каждой выдыхаемой порции, кроме последней, осуществляется произвольный микроподсос через нос. примерно 5-10 куб. см. воздуха. ПДА ежедневно увеличивается на 1 сек. Если ПДА не растет, следует немного увеличить подсос. Дыхание в эндогенном режиме за счет подсоса становится более свободным. Первые 10 дней время дыхания должно быть 40 минут. Затем время дыхания можно увеличивать на 1 мин. через 2 дня.

Вход в активное эндогенное дыхание обычно начинается при ПДА 65 сек. Она резко повышается, например, с 65 до 90 сек. - на одной тренировке, с 90 до 120 сек. - на следующей тренировке. Через каждые 5-10 минут ПДА увеличивается на 5 сек. Далее ПДА увеличивается ежедневно на 1, затем на 1,5. затем на 2 мин. и через 2-3 недели может достичь 60 минут. Если на трех последовательных занятиях будет показана ПДА 1 час, можно осваивать параллельно безаппаратный режим.

Безаппаратное эндогенное дыхание лучше всего осваивать при медленной ходьбе. Необходимо экономно выдыхать через сомкнутые губы, которые выполняют функцию тренажера. Сопротивление дыханию при этом поддерживается на уровне, соответствующем 8-9 мл. воды в тренажере. Для выработки необходимой чувствительности следует потренироваться контролировать экономный выдох и минимальный подсос. Внимание! Запрещается дышать с сопротивлением выше, чем на тренажере!

Через 20-30 дней, при обеспечении ненапряженного дыхания при ходьбе в среднем темпе следует трансформировать технику дыхания. Фазу выдоха следует сопровождать движением живота вперед и сбрасывать напряжение мышц живота по окончании выдоха. Совершаемое при этом уменьшение объема легких снижает эффект подсасывания. Такую же технику следует освоить при дыхании на тренажере, т.е. отказываясь от ранее освоенного приема с подсосом.

Постепенно в суточном режиме эндогенное дыхание вытесняет внешнее дыхание. Но увеличивать продолжительность ежедневного дыхания под давлением следует также постепенно: в месяц на 10-15 минут при ИНДА менее 16 сек. и 20-25 минут при ИПДА 16 сек. и более. Наступает время, когда Вы пользуетесь новым дыханием все время, кроме сна. Но по мере закрепления условных рефлексов эндогенное дыхание становится круглосуточным, т.е. мы пользуемся им во сне, при еде, работе, разговорах, т.е. везде. Таким образом, эндогенно можно дышать под давлением (с тренажером, или произвольно создавая сопротивление) и без давления. Для обеспечения хорошего здоровья требуется дышать под давлением перед сном 60 - 70 минут. Для «расстаривания» и омоложения - время может, увеличивается в два-три раза; используются прогулки, любая физическая работа, пребывание в транспорте и т.д. Остальное время дышать следует также эндогенно, но без контроля давления.

Временные ухудшения состояния закономерны. В первые дни занятий на тренажере они обуславливаются отравлением организма токсинами, возникающими при гибели бактерий, вирусов и другой патогенной флоры, что связано с резко усиливающимся иммунитетом и обменом. При этом в зонах поражения тканей возникают воспалительные процессы, сопровождаемые болями, повышением температуры, артериального давления, ухудшением состояния и др. К этим зонам относятся десны при парадонтозе, суставы при артритах, артрозах, кожа и слизистые при кандидозе и герпесе, пораженные органы, травмированные ткани и т.д. при появлении обострений дыхание продолжается, объем вечернего питания снижается.

Факторы успеха. Запрещается использовать дополнительную емкость, дышать на пределе, так как предельная концентрация углекислого газа оказывает отравляющее действие на организм.

Установлено, что повышенные физические нагрузки, грудное дыхание, закаливание холодом, перегрев, длительное голодание, стрессы ведут к поражению тканей. атеросклерозу, старению. Перечисленные факторы должны быть исключены, так как резко снижают оздоровительный эффект.Полезный результат снижается при высококалорийном питании и, особенно при наличии в рационе рафинированных Сахаров, молока и мучных продуктов, избытка животных жиров.

В качестве базовых продуктов рекомендуются: подсолнечное масло, жирная морская рыба, мясо, печень, свежие фрукты и овощи, различные крупяные каши, орехи, семена подсолнечника, зеленый чай. кофе, томатная паста.Выбор продуктов должен соответствовать группе крови.

Автор эндогенного дыхания к.б.н. В.Ф.Фролов Москва, 2001 -2003 гг.