Трава сенна для похудения - полезные свойства, отзывы, рецепты и противопоказания

Похудение с помощью народных средств самое безопасное для здоровья. Используя натуральные продукты, вы не только добьетесь устойчивых результатов, но и оздоровите организм. Один из эффективных природных средств – трава сенна для похудения. Травники рекомендуют включить чай из листьев кассии в свою программу по снижению веса. Объясняют это ее слабительными свойствами. Мнения разных врачей о пользе и вреде сенны расходятся. Рассмотрим ниже плюсы и минусы этой противоречивой травы.

Сенна встречается во многих тропических странах, Европе и даже в России. Выпускается эта трава в форме таблеток, чайных пакетиках, а также в виде жидких экстрактов. Неразбавленный высушенный корень вы найдете в магазинах здорового питания. Входит в ряд сборов вместе с другими травами. Сенна содержит антрагликозиды – соединения, которые работают как слабительное. Попадая в желудок, они раздражают слизистую ЖКТ и стимулируют естественное очищение толстого кишечника.

Сенна обладает рядом полезных свойств:

1. Помогает очистить печень от шлаков и токсинов, благодаря наличию дубильных веществ.
2. Способствует быстрому и мягкому очищению кишечника от залежалых каловых масс.
3. Деликатно устраняет запоры.

Александрийский лист (еще одно название этого растения) действительно способствует снижению веса, однако надеяться только на это средство для похудения не стоит. Трава сенна может служить как вспомогательный элемент для перехода на более здоровую диету, очищение ЖКТ во время голодания или в качестве периодической очистки организма. Листья кассии имеют сильное воздействие в комплексе с другими мероприятиями и препаратами для снижения веса.

Трава сенна для быстрого похудения употребляется в виде отваров, чаев, настоек. Каждая лекарственная форма обладает своими свойствами и нуждается в отдельной инструкции по применению. Принимать траву сенну не рекомендуется во время беременности, кормящим женщинам, людям с повышенной желудочной кислотностью. Перед применением травы сенны в любой лекарственной форме следует посоветоваться с врачом, т.к. это средство может иметь очень сильное воздействие на ваш организм.

В аптеке покупаем сенну в сухом виде, готовим отвар следующим образом. Ст. ложку травы заливаем 250 мл воды и доводим до кипения. Разрешается добавить чайную ложку семян укропа. После этого даем отстояться 30 минут, процеживаем через ткань, несколько слоев марли или бинта. Принимать один раз в день перед сном. Ощутимый результат для кишечника возникает спустя 5-7 дней. Появляется легкость в животе немного уменьшается вес за счет улучшения метаболизма. Не принимайте отвар дольше 10 дней.

Начинать похудение с постоянными запорами и проблемами с кишечником – не лучшее решение, поэтому трава сенна очень популярна для старта сжигания лишнего веса. Слабительный чай на основе этого растения деликатно избавляет от запоров, нормализует деятельность ЖКТ, выводит из организма токсины. Этот фиточай продается пакетиками как сенна в чистом виде, так и смесь с зеленым чаем.

Напиток бодрит, имеет знакомый приятный вкус, обладает «смягченными» свойствами травяного отвара. Благодаря менее выраженному эффекту, такой чай можно применять в течение месяца. Действие для похудения будет более длительным и полезным. Пакетик в чашке заливается кипятком, через 5-10 минут чай готов к употреблению. Можно добавить мед по вкусу.

Необычайно вкусный фитокомплекс, имеющий мощное воздействие на пищеварительную систему. Цена такого источника энергии – копейки, а польза колоссальна. Холосас – сироп из плодов шиповника, стимулирует иммунную систему, дает заряд бодрости. Минералы, наполняющие изюм, витаминизируют организм, а сенна деликатно очищает кишечник. Эффективность похудения при приеме такого компота необычайно высока – до 10 кг за 14 дней. Может проявляться слабительный эффект от листьев сенны, поэтому нужно употреблять много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

Сначала варится изюм (200 грамм на 2 литра воды) в течение 5 минут, потом добавляется сенна (50 грамм) и проваривается еще 10 минут. Дать остыть, процедить через марлю. Холосас наливается в готовый напиток – можно непосредственно перед употреблением. Принимать фитокомплекс перед сном по полчашке (100 грамм). Комплекс имеет успокаивающий эффект, поэтому обеспечивает здоровый, крепкий сон.

Смесь имеет сильное воздействие не только на лишний вес, но и на состояние кожи. Спустя неделю приема изменяется цвет лица, разглаживаются мелкие морщины. Готовится она просто – по сто грамм чернослива, изюма и кураги измельчаются мясорубкой или блендером, добавляются листья сенны (нужно купить гранулированные). Залить горячей водой на 10 минут. Вода сливается, а набухшие листья перемешиваются с измельченными сухофруктами. Добавляем мед по вкусу. Принимать смесь перед сном по одной ложке. Даже без особых ограничений питания, результат будет заметен уже через 14 дней.

При всех своих преимуществах, трава сенны имеет ряд ограничений к применению. Нельзя принимать ее ни в каком виде, если у вас имеются хронические заболевания ЖКТ. Детям до 6 лет листья сенны противопоказаны, т.к. ведут к быстрому обезвоживанию. Прием кассии как средства для похудения, следует ограничить 2-3 неделями и повторять курс не чаще 1 раза в полгода. Обязательное условие при приеме травы сенны – употребление большого количества воды.

Катерина, 33 года:

«Принимала сенну в таблетках (экстракт) наряду с посещением фитнес-клуба. Поначалу результат мне не нравился, однако спустя две недели пищеварение нормализовалось и я заметила, что живот стал спадать, появилась легкость во всем теле, видимо результат чистки организма. Стараюсь сделать свое питание более правильным, чтобы закрепить эффект от этого аптечного препарата».

«Сейчас смотрю на свои фото полугодовой давности – тогда я начала принимать сенну с сухофруктами, и радуюсь, что нашла такое прекрасное средство. Я сбросила более 20 кг за это время и продолжаю снижать свой вес (сейчас у меня 68 кг при росте 165 см). Цвет лица, состояние кожи и общий жизненный тонус «до и после» – несравнимы. Трава сенна идеальна для похудения».

«Раньше меня постоянно тревожили запоры. Изменение режима питания никаких результатов не приносило. Подруга посоветовала пить отвар сенны для профилактики. Я прочитала, как его изготовить и стала принимать. Кроме того, что у меня полностью решилась проблема с кишечником, я получила приятный «бонус» в виде похудения на 5 кг за 10 дней. Сейчас принимаю отвар сенны раз в месяц».

Простое очищение кишечника сенной

В российских аптеках доступна в продаже слабительная трава сенна. Данная трава, как правило, применяется для лечения запоров, очищения кишечника, т.к. она вызывает мощнейший слабительный эффект. Однако, перед применением сенны, следует проконсультироваться с врачом. В аптечную траву сенну входят листья, либо стручки. Стоит отметить, что чай из стручков сильнее, чем чай из листьев. Слабительную траву сенну для очищения кишечника рекомендуется использовать только в редких случаях. Обычно сенну используют не более 15 дней подряд, потому что длительное применение может привести к торможению функции кишечника, снижению уровня калия в крови. Лицам, страдающим от язвенного колита, болезни Крона, воспалительных процессов (дивертикулит) не следует использовать сенну.

Сенна богата веществами-стимуляторами, которые раздражают стенку кишечника, и вызывают слабительный эффект. Кроме того, сенна подавляет аппетит, поэтому ее часто используют для снижения веса .

Наиболее частым побочным эффектом, после применения сенны, является диарея, также трава вызывает умеренный дискомфорт в животе. При приеме в больших дозах, она вызывает тошноту, сильные спазмы в животе. Могут возникнуть незначительные изменения цвета мочи.

Длительное применение сенны может привести к остеомаляции, потери мышечной массы, усталости, слабости. Кроме этого, длительное использование сенны может нарушить уровень водно-электролитного баланса в организме.

Листья и стручки травы используются для лечения хронического запора, но не в долгосрочной перспективе. Аптечная сенна продается в виде таблеток, порошка, слабительного чая. Готового настоя из листьев сенны достаточно 20 — 30 мл в день для слабительного эффекта и очищения кишечника. Слабительный чай рекомендуется пить вечером перед сном.

Первый вариант: от 0,75 до 1,5 г мелко измельченной травы сенны, либо стручков залейте 150 мл горячей воды (не кипящей), дайте настояться 20 минут. Применять состав 1 раз в сутки (минимальная доза для слабительного эффекта 20 – 30 мл). Курс очищения: 7 – 10 дней.

Второй вариант: 1-2 чайные ложки сухой травы сенны залейте 1/4 л кипятка, дайте настояться 15 минут при закрытой крышке. Слабительный чай для очищения кишечника пить 1 раз в день на ночь в теплом виде (по 50 – 70 мл). Эффект достигается через 8 — 12 часов. Курс очищения: не более 7 дней. Настой хранить не более суток в холодильнике.

Сенна в пакетиках: 1 пакетик содержит 1,0 г листьев сенны. 1 пакетик залейте ? стакана горячей воды, дайте настояться 10 минут. Пить теплый настой один раз в день по ? стакана перед сном. Дефекация происходит, как правило, через 8 — 12 часов.

• кишечная непроходимость
• аппендицит
• воспалительные заболевания кишечника (например, болезнь Крона, неспецифический язвенный колит)
• спастический запор
• боль в животе неизвестного происхождения
• обезвоживание
• беременность, кормление грудью, детский возраст

Слабительный сбор для очищения кишечника

Возьмите листья сенны, семена укропа, листья мяты, цветки ромашки, корень валерианы, цветки бессмертника все в равных количествах. 1 ст. л. смеси залейте 1 стаканом кипятка, закройте крышкой, дайте настояться 12 часов. Пейте слабительный чай по ? стакана на ночь.

Бальзам из сенны и холосаса для эффективного очищения кишечника

Чтобы эффективно очистить кишечник, нужно каждый день в течение 15 дней пить очищающий бальзам (100 — 150 мл). Бальзам необходимо хранить в холодильнике, а перед приемом разогреть.

Возьмите 1 чашку кураги, 1 чашку изюма, промойте в теплой воде. Залейте чистый изюм и курагу 2 л воды, прокипятите на медленном огне несколько минут без добавления сахара. Затем процедите, и слейте компот без ягод в 3-х литровую банку.

Возьмите 100 грамм травы сенны, залейте 1 л воды, и выдержите на водяной бане около 30 минут. Процедите отвар, и смешайте с компотом.

К полученному составу добавьте холосас 50 мл, тщательно перемешайте. У вас должно получится 3 л очищающего бальзама, который необходимо убрать в холодильник для хранения. Холосас — препарат, который содержит все целебные свойства шиповника. Он используется для укрепления иммунитета, а также для очищения печени от токсинов и для очистки желчных протоков. Читайте про холосас здесь .

Днем налейте в стакан 150 мл очищающего бальзама, оставьте до вечера. Нужно чтобы бальзам нагрелся до комнатной температуры, либо слегка нагрейте его перед употреблением. В вечернее время, за 2 — 3 часа до сна, выпейте бальзам. Продолжайте очищение в течение 15 дней. Максимальная доза бальзама 200 мл в сутки, минимальная — 100 мл.

Пациентам, принимающим сердечные гликозиды, антиаритмические препараты, мочегонные средства, адренокортикостероиды следует проконсультироваться с врачом перед началом применения сенны. Листья сенны следует использовать только тогда, когда терапевтический эффект не может быть достигнут путем изменения диеты, либо при использовании мягкого слабительного.

Сенна полезные свойства и противопоказания

Сенна встречается в Аравии, Индии, Азии, во многих странах Европы, а также в России. Нередко эту траву называют кассией узколистой, александрийским листом, сенной остролистной. Сегодняшний разговор будет всецело посвящен полезным свойствам сенны, а также мы поговорим о том, как готовить на ее основе чудодейственные препараты.

Для приготовления медицинских препаратов используют исключительно листья сенны, поскольку они имеют очень богатый состав. Среди полезных веществ, содержащихся в листочках, числятся антрагликозиды и алкалоиды, органические кислоты, флавоноиды, фитостерины, гликозиды и смолы.

Сенна традиционно принимается в качестве слабительного средства, однако на этом список ее полезных свойств не заканчивается. Нередко используют ее для очищения организма от вредных шлаков. Рекомендован ее прием при заболеваниях, требующих мягкого стула и оперативного опорожнения кишечника, к таковым причисляют язвенный колит, трещины на слизистой ануса, геморрой и другие.

Несмотря на то, что сенна считается одним из самых безопасных средств, продолжительный ее прием может спровоцировать дефицит питательных веществ, дистрофию кишечника и нарушения функции печени.

Противопоказаны препараты на основе сенны беременным женщинам, кормящим мамам, людям, имеющим проблемы желудочно-кишечного тракта, а также при индивидуальной непереносимости.

Сенна для очищения кишечника и устранения запоров

Залейте стаканом остывшей кипяченой воды чайную ложку измельченных листьев сенны. Настаивайте в течение суток, периодически не забывая перемешивать. По истечению указанного времени настой рекомендуется процедить.

Принимать настой сенны необходимо перед сном. Послабление наступит через 6-8 часов.

Отвар сенны для умягчения стула, при необходимости освободить кишечник

Одну столовую ложку измельченных листьев сенны залейте стаканом кипятка. После в течение 5 минут кипятите отвар на слабом огне. Оставьте настаиваться на час. Процедите.

Для решения обозначенной проблемы отвар необходимо принимать трижды в день по 2 столовые ложки.

Отвар сенны при запорах, вызванных гипотонией и вялой перистальтикой толстой кишки

Листья сенны залейте теплой кипяченой водой в соотношении 1:10. Томите на слабом огне в течение четверти часа, после настаивайте еще 45 минут. Процедите.

Принимайте по одной столовой ложке до трех раз в день.

Прием отвара по этой схеме поможет нормализовать стул при геморрое, проктите, анальных трещинах, а также при спастических и атонических запорах различной этиологии.

Сенна для похудения

Желающие сбросить несколько килограммов за пару недель обязательно должны попробовать этот рецепт. Возьмите по 100 граммов чернослива, кураги, изюма и инжира. Пропустите сухофрукты через мясорубку. Добавьте 100 граммов листьев сенны, предварительно запаренных стаканом кипятка, и столько же меда. Перемешайте и уберите в холодильник.

В течение дня вам нужно питаться привычным образом, стараясь не злоупотреблять сладким, мучным, жирным и копченным, а после 18:00 и вовсе отказаться от приема какой либо еды. В промежутках между приемами пищи есть приготовленную из сухофруктов, меда и листьев сенны смесь.

Длительность диеты – 3 недели. За это время вы не только потеряете несколько лишних килограммов, но и ощутите небывалое чувство легкости и прилив сил.

Отвар сенны для чистки организма от шлаков

Столовую ложку измельченных листьев сенны залейте стаканом кипятка. Поставьте смесь на водяную баню и томите в течение четверти часа. Процедите отвар.

Принимать отвар сенны рекомендуется через пару часов после приема пищи или на ночь. В первый день нужно выпить 100 мл отвара (не бойтесь, если почувствуете боль в животе и сильное послабление кишечника), начиная со второго дня объем отвара ежедневно нужно увеличивать на 20 мл, чтобы в седьмой, завершающий, день чистки дозировка составляла 200 мл отвара.

Прием отвара сенны, приготовленного по этому рецепту, по предложенной схеме не только поможет вывести из организма шлаки, но и очистит почки от песка и небольших камней. Подобную чистку не следует проводить чаще одного раза в месяц.

1. Народные средства от дисбактериоза у детей и взрослых
2. Научная медицина использует препараты с содержанием сенны в качестве деликатного слабительного средства для лечения атонических запоров.
3. Также ее назначают перед оперативными полостными вмешательствами и исследованиями органов брюшной полости, в других случаях, когда необходимо полное опорожнение кишечника.
4. Сенна обладает антитоксическим и желчегонным действием, что позволяет использовать ее при различных функциональных расстройствах печени и желчного пузыря.
5. Врачи инфекционисты практикуют назначать сенну при амебной дизентерии.
6. В проктологии препараты из сенны предписываются при наличии трещин анального отверстия, парапроктитах, геморрое. В виду того, что сенна обладает медленным слабительным эффектом, ее употребление назначается на ночь.
7. При приеме сенны не наблюдается схваткообразных болей в кишечнике и жидкого стула, что позволяет использовать ее в геронтологической и детской практике.

В народной медицине применяются настои и отвары сенны для приема внутрь как мочегонное и слабительное средство. При пиодермии делают примочки из отвара сенны.

1 ч. ложка листьев и стакан холодной воды размешивают и оставляют на сутки для настаивания. Принимают перед сном.

Применение настоя сенны как слабительного средства

Листья и теплая вода берутся из расчета 1:10. Поставить на огонь. Кипятить 15 минут. Настаивать 1 час. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.

Надо смешать листья сенны, с травой тысячелистника, корой крушины, корнем солодки, плодами кориандра. Все составляющие берутся по 1 ч. ложке. Залить эту смесь стаканом кипятка. Настаивать 20 минут, профильтровать. Употреблять по 1 ст. лодке перед сном.

250 г чернослива без косточек, инжира и кураги моют, ошпаривают и измельчают. Сюда же добавляется сенна в измельченном виде, смесь перемешивается. 1 ст. ложка подготовленных сухофруктов запивается холодной водой.

Препараты из сенны не подлежат длительному приему, поскольку способны вызвать привыкание. Если необходим продолжительный прием сенны как слабительного средства, нужно периодическое чередование с применением других препаратов подобного действия. Противопоказаниями для употребления сенны являются беременность и лактация. Надо воздержаться от применения препаратов из сенны когда имеются острые воспалительные заболевания кишечника или диарея. Возможна индивидуальная непереносимость

• 4Трава сенны: отзывы

Сенна, трава для похудения, применяется при запорах. Основные действующие вещества – антрагликозиды - обладают слабительным свойством. Они улучшают моторику толстой кишки, препятствуют всасыванию жиров. В народной медицине листья и плоды применяются для легкой чистки кишечника при ожирении, хронических запорах. Более легким слабительным действием обладают плоды травы сенны.

Не рекомендуется слишком долгое применение, так как может привести к потере необходимых для организма солей. При беременности и кормлении грудью также стоит воздержаться от применения сенны.

В аптеках можно приобрести сенну в таблетках, отдельно продаются сухие листья и плоды. Для похудения готовят настои и чаи с листьями и плодами сенны травы. Инструкции по применению следует строго придерживаться.

• Для приготовления настоя из сенны столовую ложку листьев заливаем одним стаканом воды, на маленьком огне варим 5 минут. 20 минут настаиваем и процеживаем. Настой принимается на ночь, через 2 часа после последнего приема пищи. Рекомендуется начинать пить с 1/3 стакана. При хорошем результате разовый прием настоя постепенно увеличиваем. В последний день нужно выпить весь стакан настоя. Максимальный прием – 10 дней. Старайтесь каждый день готовить свежий отвар.
• Хороший результат дают травяные сборы. Берем по 20 г одуванчика, крапивы, травы сенны и петрушки и 10 г плодов укропа и мяты. 1 столовую ложку сбора заливает стаканом кипятка, пару часов настаиваем и процеживаем. Этот настой пьем один месяц: 2 недели постепенно увеличиваем дозу с одного стакана, доведя до 2-х, и 2 недели уменьшаем количество опять до одного стакана.
• Готовим смесь из сухофруктов: изюм, курага – по 100 г, инжир – 200 г, чернослив – 400 г, сенна – 50 г. Пропускаем через мясорубку, добавляем 1/3 стакана сиропа шиповника. Принимаем утром-вечером по столовой ложке. Шиповник можно заменить медом.
• Смесь сенны и изюма. 200 г белого или черного изюма проваривается в 1 литре воды около 5 минут, добавить туда 30 г сенны. Процедить и влить 300 г «Холосаса». Смесь принимается перед сном по трети стакана. Хранить в холодильнике, принимать, пока не закончиться смесь.

Приготавливается смесь из сухофруктов, меда и гранулированных листьев сенны. Всех ингредиентов берем по 100 г. По столовой ложке принимаем смесь перед сном в течение 3-х недель. Храним в холодильнике. Важное условие – последний прием пищи должен быть не позже 18.00.

Эффекты после приема настоев и отваров можно заметить через 5-7 дней. При сенной диете можно потерять около 5 кг. Диета проводится не чаще двух раз в год.

Перед применением таблеток или приготовлением настоев из травы сенны инструкцию по применению необходимо строго соблюдать и не превышать дозу.

Как правильно выбрать ЖК телевизор

Лечение травами – неотъемлемая часть народной медицины, пришедшая к нам из древности. В отличие от синтетических препаратов, растения оказывают щадящее действие на организм, не приводят к серьезным побочным реакциям и редко вызывают аллергии.

Фитотерапия, как и раньше, продолжает широко использоваться в современном мире и заниматься ею может любой. Для этого необходимо знать основные сведения о травах, уметь правильно их собирать, хранить и применять в нужных случаях и дозировках.

Данную статью МирСовeтoв решил посвятить культуре под названием трава сенны. О ее особенностях, полезных свойствах и показаниях к употреблению читайте ниже.

О целебных качествах сенны человечество узнало достаточно давно. Основной областью организма, на которую она влияет, является желудочно-кишечный тракт. Эта трава обладает хорошими слабительными свойствами, благодаря которым нормализуется деятельность кишечника, выводятся ненужные шлаки, а также со временем теряются лишние килограммы веса. Поскольку данное растение является достаточно сильным и действенным препаратом, применять его можно только в соответствии с существующими схемами.

Сенна – это невысокий кустарник семейства бобовых, родиной которого считаются страны Западной Африки. Цветет она в период с середины июля до начала сентября. Основной терапевтический эффект на здоровье человека оказывают листья, а также плоды этого растения.

Заготовка травы происходит следующим образом: с дикорастущих или окультуренных кустов собираются листья, полностью прошедшие все этапы своего развития, а также окончательно созревшие плоды. Сорванный урожай раскладывают на открытом воздухе для его высушивания.

Главная особенность данного растения состоит в его способности оказывать слабительное действие на кишечник. По этой причине траву сенну широко применяют в таких целях:

• лечение запоров, атонии толстого кишечника;
• очищение организма от шлаков;
• в составе комплексной терапии для лечения язвенного колита;
• подготовка кишечника перед операционным вмешательством или рентгеноскопией;
• устранение воспалений хронического спастического колита.

Первый эффект после приема препаратов на основе сенны можно ощутить уже через 6-8 часов, поэтому врачи рекомендуют начинать лечение в вечерние часы, лучше всего непосредственно перед сном. Через 2-3 дня использования этого растения результат становится более основательным и ощутимым. Спустя некоторое время налаживается правильная работа кишечника и его естественное опорожнение, в связи с чем, дальнейшее употребление лекарства на основе сенны становится необязательным.

Средство для облегчения дефекации готовится следующим образом:

• нужно взять 1 ч. л. измельченных высушенных листьев растения и залить их 1 стаканом холодной кипяченой воды;
• полученную массу следует оставить на сутки, время от времени перемешивая ее;
• по прошествии 24 часов настой необходимо процедить через марлю и выпить вечером перед сном.

Не забывайте о том, что вода для приготовления лекарства обязательно должна быть холодной – это поможет вам избежать такого неприятного симптома, как режущие боли в животе. Как уже было сказано, через 6-8 часов вы ощутите, что средство подействовало.

Полный курс этой процедуры длится одну неделю. Приготовить отвар растения достаточно просто:

• 1 ст. л. травы залейте 250 мл воды;
• поставьте емкость со смесью на медленный огонь, доведите до кипения и подержите еще 5 минут;
• снимите отвар с плиты и дайте ему настояться примерно 20 минут;
• процедите средство через сито или марлю.

Полученный вами чай нужно принимать небольшими порциями через 2 часа после каждого завтрака, обеда и ужина в течение 7 дней. Дозировку следует увеличивать постепенно, в первый день можно употребить 1/3 стакана, каждый последующий день выпивать немного больше. Если под вечер у вас остается некоторое количество чая, его можно хранить в холодильнике до следующего использования, но не дольше суток.

Не забывайте прислушиваться к вашим ощущениям. Если слабительный эффект выражен чересчур сильно, наблюдается значительный дискомфорт или боли в кишечнике, общее ухудшение самочувствия – прием препарата следует на время прекратить или уменьшить его дозу. В редких случаях после употребления сенны может повышаться температура тела, но этот симптом быстро проходит.

В процессе очищения организма травой сенны из кишечника выходят каловые камни, которые скопились там за несколько лет. Кроме того, наблюдается общее улучшение состояния здоровья, подъем настроения, прилив жизненных сил и энергии.

Существует ускоренный курс очищения организма, который, впрочем, потребует от вас отменного здоровья, терпения и нескольких дней свободного от работы времени. Физически подготовленные люди могут пройти всю процедуру за 2-3 дня, но дозировка препарата при этом будет значительно выше, а наблюдаемый эффект заметно сильнее.

В качестве препарата для похудения сенна используется достаточно часто. Она являет собой основной компонент практически всех чаев для снижения веса. Несмотря на то, что такие чаи можно беспрепятственно приобрести в любой аптеке без рецепта, предварительная консультация с гастроэнтерологом все же необходима.

Трава сенны может также использоваться как компонент специальной диеты. Приведем пример:

1. Возьмите по 100 г каждого из следующих продуктов: чернослива, изюма, инжира и кураги.
2. Измельчите сухофрукты и соедините из со 100 г меда.
3. 100 г листьев сенны залейте кипятком, дайте настояться некоторое время и добавьте в ранее полученную смесь.
4. Принимать состав следует по 1 ст. л. каждый день на протяжении трех недель.
5. Хранить продукт можно в холодильнике в стеклянной банке.

Обязательным условием диеты является воздержание от еды после 6 часов вечера, а также уменьшение в своем рационе сладких, жирных и копченых продуктов.

Как и все прочие лекарства, трава сенны имеет ряд противопоказаний:

1. Если во время приема вы заметили значительное ухудшение самочувствия или проявление аллергических реакций – откажитесь от дальнейшего лечения.
2. Употребление отваров или настоев на основе сенны не рекомендовано тем, кто страдает непроходимостью кишечника, ущемленной грыжей, имеет очаги воспаления в органах брюшной полости.
3. Не следует принимать лекарства с данным растением и тем, у кого присутствуют спастические запоры, кровотечения в желудке и пищеварительном тракте.
4. Нарушение водно-солевого баланса организма является еще одним противопоказанием.
5. Женщинам в период беременности и кормления грудью не стоит рисковать здоровьем своим и малыша, не посоветовавшись предварительно с врачом.
6. Маленьким детям, не достигшим 6-летнего возраста, прием травы сенны не рекомендован.
7. Людям, страдающим почечной и печеночной недостаточностью, а также перенесшим полостную операцию, употребление препаратов на основе сенны противопоказано.

Сенна относится к семейству бобовых, ее называют еще александрийским листом, кассией, сенной остролистной.

В медицинской практике применяют листья сенны (чаще их называют травой сенны). Собирают листья, когда они полностью созреют, затем сушат на воздухе.

В листьях сенны найдены антрагликозиды, оказывающие слабительное действие, кислоты органические, алкалоиды, флавоноиды, гликозиды, фитостерины, смолы.

Сенна считается самым сильным растительным слабительным из всех известных медицине.

Фармацевтическая промышленность выпускает сенну в виде растительного сырья и в гранулах.

Слабительное свойство сенны – основная причина ее широкого применения в медицине. Трава сенны полезна при запоре, применяется для чистки организма, а также при заболеваниях, состояние при которых требует беспрепятственного опорожнения кишечника и мягкого стула: геморрой, трещины на слизистой ануса, язвенный колит и другие. Также применяют слабительное свойство сенны при подготовке к операциям на толстом кишечнике, органах брюшины или перед рентгеноскопией кишечника.

Для лечения запора и очищения кишечника готовят напиток из листьев сенны: одну чайную ложку сырья заливают 250мл холодной воды и настаивают сутки, периодически перемешивая. Через 24ч настой процеживают и выпивают перед сном. Действовать напиток начинает через 6-8ч. Исключительно холодную воду применяют для того, чтобы избежать резей в животе.

Много хороших отзывов о сенне, применяемой для похудения в составе специальной диеты. Длится диета три недели и обязательное ее условие – не есть после 18.00 и употреблять питательную смесь из инжира, чернослива, кураги, изюма. Все составляющие берут по 100г, измельчают с помощью мясорубки, добавляют 100г меда и 100г листьев сенны, запаренных заранее кипятком.

Хранить эту смесь можно в стеклянной емкости, в холодильнике, а принимают ее по одной ложке столовой в течение трех недель. Режим питания радикально не меняется, но нужно избегать чрезмерного употребления сладкого, копченого, жирного. Судя по отзывам о сенне, еще до окончания такой диеты наблюдается улучшение самочувствия, ощущение легкости в желудке. Потеря веса – несколько килограмм за все время диеты.

Слабительные свойства сенны эффективны и для проведения очищения организма. Для этого отвар сенны принимают ежедневно на протяжении недели. Заваривают ее так: одну столовую ложку гранул или растительного сырья заливают 200мл кипятка и 15-20мин греют на паровой бане, после чего процеживают. Пить траву сенны положено через два часа после еды, лучше вечером, потому что есть что-либо после этого уже нежелательно.

Отзывы о сенне рекомендуют следующую схему: в первый день принимают 100мл отвара. Наутро после первого применения могут возникнуть боли в животе, сильное послабление кишечника – около двух раз за утро. Боли в желудке обычно умеренные, но если терпеть их будет тяжело и послабление будет чрезмерным, дозировку на этот вечер следует уменьшить. Постепенно организм привыкает к сенне и дозировку увеличивают так, чтобы в конце очищения, на седьмой день, было выпито 200мл отвара. Если переносится чистка легко, ее можно продлить до 10 дней.

Благодаря такому очищению из кишечника выходят каловые «завалы», которые годами в нем накапливаются, из почек выходят песок и камни. Проводить очистительные процедуры с помощью листьев сенны можно один раз в месяц.

Можно практиковать и более экстремальную чистку с помощью сенны, когда на протяжении одного или двух дней сразу без подготовки принимают по 200мл отвара, но делать это рекомендуется только людям, уверенным в хорошем состоянии своего желудка и кишечника.

Сенна противопоказана кормящим и беременным женщинам, людям с серьезными патологиями ЖКТ.

По отзывам о сенне было установлено, что длительное ее применение может навредить: из-за постоянного послабления возникает дефицит питательных веществ, появляются нарушения функции печени, дистрофия кишечника.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Оставьте ваш комментарий:

Сенна: похудение без вреда для здоровья

Сенна: похудение без вреда для здоровья

Для большинства толстяков и толстушек желание похудеть – это не только дань моде, но и жизненная необходимость. Препаратов для похудения сейчас предлагается довольно много, и среди них не последнее место занимают различные лекарственные растения. Одно из таких растений – сенна узколистная. По-другому растение называется кассия александрийская, или александрийский лист.

В диком виде сенна (кассия, александрийский лист) растет в пустынных и полупустынных областях Африки, в Судане, Аравии, Индии, Пакистане, в Средней Азии. Для медицинских целей сенну специально выращивают на плантациях, собирают листья и плоды (бобы длиной 4–5 и шириной 1,5–2,5 см) растения.

В качестве слабительного средства используются листья сенны и его плоды в виде бобов. Кассия, или сенна, входит в состав многих лекарственных растительных препаратов (антрасенин, сенаде, сенадексин, кафиол и другие), слабительных сборов, а также может использоваться в лечебных целях отдельно в виде настоев и чайных напитков.

Трава сенны содержит ценные биологически активные вещества, обладающие слабительным и антисептическим действием, усиливающим перистальтику кишечника (слабительный эффект наступает через 6–10 часов после приема внутрь за счет действия эмодина и реина, которые обладают раздражающим действием на слизистую оболочку толстого кишечника). Таким образом сенна на рефлекторном уровне стимулирует моторику кишечника, снижает всасываемость электролитов и воды из толстого кишечника, препятствует всасыванию жиров, способствуя высвобождению из кишечника остатков пищи и шлаков. Как слабительное средство, александрийский лист применяется при спастических и хронических запорах, беременности, метеоризме, а также для размягчения и разжижения фекальных масс при трещинах прямой кишки и геморрое.

В официальной медицине используются водный настой листьев сенны, экстракт сенны сухой в таблетках. Также растение входит в состав слабительного порошка солодкового корня (сложного), настоя сенны (венское питье), слабительного чая, противогеморроидального сбора.

Венское питье, придуманное когда-то аптекарями из Вены, в прошлые века было чрезвычайно популярным слабительным средством. Оно состояло из настоев листьев сенны (александрийского листа), сегнетовой соли, меда, воды и спирта.

Сенна (кассия) считается эффективным средством для похудения. Однако следует знать, что растение содержит смолы, раздражающие кишечник, поэтому в больших дозах может вызвать спастическую боль, тошноту и рвоту. А при длительном использовании – привести к поражению печени и дистрофии кишечника. Кроме того, постоянный слабительный эффект способствует выведению из организма магния и калия, что в свою очередь ведет к аритмии.

Экстракт сенны для получения слабительного эффекта принимают 2–3 раза в день по 1–2 таблетке до еды или на ночь, а утром натощак.

Для поддержания эффекта похудения рекомендуется употреблять напиток из сенны с черносливом: 2 чайн. ложки травы сенны (кассии) и 100 г чернослива залить 3 стаканами крутого кипятка, настаивать 2–4 часа и процедить. Принимать каждый час по 3–5 стол. ложки до еды за 30 минут.

Также можно приготовить настой листьев сенны и принимать его 2–3 раза в день. Для этого 1 стол. ложку листьев или бобов сенны заливают 250 мл кипятка, настаивают 3–4 часа, процеживают и принимают вечером перед сном и утром по трети или половине стакана. Чтобы избежать побочных явлений, указанных выше, при изготовлении настоев сенны не рекомендуется взбалтывать настой перед употреблением, поскольку смолы, содержащиеся в растении, оседают на дно.

Слабительный чай с травой сенны
Можно также приготовить слабительный чай, настаивая листья или плоды кассии на воде без нагревания, при таком заваривании смолы остаются в сырье. 1 чайн. ложку измельченного листа сенны залить стаканом кипятка, настаивать 40 минут, пить по 1 /2 стакана вечером и на ночь. Курс приема: до 2 месяцев

Очень эффективным средством для похудения может быть чай из александрийского листа в составе других лекарственных сборов. Например, чтобы похудеть без вреда и ущерба организму, можно смешать: траву горца перечного – 50 г, лист сенны – 25 г, кору крушины ломкой – 25 г, цветки лаванды колосковой – 50 г, корни ревеня тангутского – 25 г, лист толокнянки обыкновенной – 50 г, плоды укропа пахучего – 50 г, корни стальника полевого – 25 г. Для приготовления отвара 2 стол. ложки сбора залить 0,5 л кипятка, варить 5 минут, пить по 100 мл 4 раза в день перед едой. При таком лечении (если не объедаться) можно худеть на 1,5–3 кг за месяц без вреда для здоровья. Отвар не выводит из организма витамины и микроэлементы и может использоваться несколько месяцев подряд.

Целебный «компот» из сенны, холосаса и изюма
Для очищения организма и похудения многие люди используют целебное народное средство из сены, холосаса (экстракта шиповника) и изюма. Считается, что это снадобье хорошо очищает организм и способствует сбросу веса. Вот рецепт «похудательного» компота: пачку сенны заварите 1 л кипятка, добавьте 200 г изюма, настаивайте 3–4 часа, процедите и добавьте в настой содержимое 1 бутылки холосаса и 1 л очищенной воды. Дайте средству настояться 2–3 часа и пейте «компот» по 100 мл 3–4 раза в день курсом по 3–4 дня раз в две недели. Вскоре вы заметите, что ваше самочувствие улучшилось, а лишние килограммы исчезли без следа.

Смесь из сенны, кураги, изюма, чернослива, шиповника и меда

Многие врачи рекомендуют использовать такое очистительное средство. 100 г кураги, по 200 г инжира и изюма, плодов шиповника, 400 г чернослива пропускают через мясорубку, добавляют 50 г измельченной травы сенны и 200 г меда. Принимать смесь по 1 стол. ложке утром натощак и вечером перед сном.

Противопоказания к приему сенны (кассии, александрийского листа). Не рекомендуется применять при острых воспалительных процессах в кишечнике и беременности. При продолжительном применении препаратов александрийского листа (много лет подряд или в больших дозах) может развиться атрофия и нарушение нормальной работы толстой кишки. При использовании препаратов сенны рекомендуется пить не менее 6–8 стаканов жидкости в день (для формирования более мягкого стула).