Рейтинг: 4.2/5.0 (1877 проголосовавших)Категория: Инструкции
December 18, 2015
Известно ли вам о том, что представляет собой такой препарат, как «Карнитон»? Отзывы (для похудения как принимать это средство, мы расскажем чуть далее) потребителей об этой биологический добавке, ее показания, противопоказания и побочные действия будут представлены в материалах данной статьи.
Что представляет собой рассматриваемый нами препарат? Какие о нем оставляют отзывы? «Карнитон» для похудения – это биологически активная добавка. Согласно отзывам специалистов, она является источником витамина B11 (в том числе L-карнитина, витамина ВТ и левокарнитина).
Данное средство улучшает энергетический метаболизм клеток, препятствует быстрой утомляемости, увеличивает работоспособность, а также повышает умственную, физическую и эмоциональную выносливость человека.
Форма, описание и состав средстваВ какой форме поступает в продажу БАД «Карнитон»? Отзывы покупателей сообщают, что этот препарат можно приобрести в виде продолговатых белых таблеток и пероральных капель.
Основным действующим веществом этого средства выступает левокарнитин (витамин В11 и L-карнитин). Как известно, упомянутый компонент был открыт российским биохимиком Владимиром Гулевичем. Именно он впервые выделил его из мышечной ткани.
По своим биологическим свойствам L-карнитин довольно близок к пептиду и бета-аланил-L-гистидину, которые играют важнейшую роль в метаболизме мышечных тканей.
Терапевтический эффект L-карнитина был изучен еще до того, как была расшифрована структура его молекулы. Ранее это вещество именовалось витамином ВТ.
Нельзя не сказать и о том, что левокарнитин нередко называют витамином роста. Это связано с тем, что он способствует росту человека в молодом возрасте.
Как правило, L-карнитин поступает в организм вместе с едой. Однако при определенных условиях последний может вырабатывать его и сам.
Согласно мнению специалистов, левокарнитин образуется из глутаминовой кислоты (в печени).
Свойства БАДаКакие свойства присущи биологической добавке «Карнитон»? Отзывы (для похудения это средство подходит очень хорошо) гласят, что аминокислота, входящая в состав препарата, крайне необходима для производства внутриклеточной энергии.
Дефицит левокарнитина в организме человека приводит к нарушениям энергетического обмена, в результате чего возникает быстрая утомляемость, мышечная слабость, а также наблюдается пониженный тонус сосудов и мышц. Кроме этого, нехватка данного вещества может развить гиперсомнию и сбои в работе печени и сердца.
Подходит ли БАД «Карнитон» для похудения? Отзывы худеющих (показания этого средства представлены чуть далее) сообщают, что при приеме таких таблеток довольно быстро сжигаются все лишние жировые отложения.
Для достижения лучшего терапевтического результата специалисты рекомендуют сочетать рассматриваемый препарат с низкокалорийным рационом питания и активными аэробными нагрузками.
Во время приема «Карнитона» из рациона желательно изъять продукты, которые обогащены животными жирами.
Показания к применениюВ каких целях используют рассматриваемый нами препарат? Что говорят о нем потребительские отзывы? «Карнитон» для похудения применяют в качестве биологически активной добавки, которая позволяет значительно снижать лишний вес. Также этот БАД можно использовать при:
Противопоказания
Назначать данное средство запрещается при наличии гиперчувствительности к его компонентам. Также БАД не применяется в период лактации и вынашивания ребенка.
Препарат «Карнитон» - лучшие таблетки для похудения (и отзывы)Рассматриваемое нами средство появилось на рынке российских биологических добавок сравнительно недавно. При приеме в терапевтических дозировках он абсолютно безопасен. Это подтверждается и прилагаемой инструкцией, а также документами, которые свидетельствуют о государственной сертификации препарата.
Дневная норма левокарнитина для организма человека составляет около 0,3 г. Однако следует отметить, что для спортсменов и тех людей, кто занимается тяжелым физическим трудом, данное средство назначают в 2-3 раза больше указанного количества. Это связано с тем, что дефицит упомянутой аминокислоты может вызвать развитие синдрома хронической усталости, ухудшение всех функциональных показателей, снижение умственной активности и упадок сил.
Что говорят об этом средстве врачебные отзывы? «Карнитон» для похудения назначается потому, что нехватка левокарнитина в организме человека довольно часто становится причиной увеличения веса.
Таким образом, если пациент получает достаточное количество упомянутого элемента, то его обмен веществ значительно ускоряется. В результате этого возникает потребность в физических нагрузках, увеличивается сопротивляемость организма к заболеваниям и растет выносливость. Все эти факторы способствует более интенсивному сжиганию лишних жиров.
Однако следует отметить, что есть и предел потребности человека в данном веществе. Здоровому организму со средней физической активностью упомянутый препарат необходим в количестве не более 1 таблетки в день.
Биологическую добавку желательно употреблять во время потребления пищи.
Так насколько эффективно рассматриваемое нами средство? Что говорят об этом отзывы? «Карнитон» для похудения действенен лишь тогда, когда худеющий человек занимается спортом. Прием лекарства без банальных физических нагрузок бесполезен.
Таким образом, если употреблять БАД во время тренировок, то обмен веществ человека будет ускоряться, а жиры – интенсивно сжигаться.
Нельзя не отметить и то, что прием этого средства увеличивает и выносливость человека. Другими словами, он помогает неподготовленным полным людям привыкнуть к спортивным тренировкам.
Применение «Карнитона» в качестве средства для снижения веса целесообразно и с экономической точки зрения, так как цена БАДа вполне приемлема.
Побочные явленияНа фоне приема рассматриваемого лекарства у пациентов могут развиться аллергические реакции. Также возможна мышечная слабость у людей с уремией.
Для похудения (цена БАДа будет указана немного ниже) это средство используют в основном представительницы слабого пола. Большинство из них оставляют о нем исключительно положительные отзывы.
Пациентки отмечают, что уже через неделю после начала приема таблеток они стали наблюдать существенное снижение веса. Вместе с жировыми отложениями уходят и усталость со слабостью.
Некоторые женщины утверждают, что рассматриваемый нами БАД не только способствует похудению, но и вызывает желание заняться интенсивными физическими нагрузками. Многие представительницы слабого пола, принимающие это средство, стали охотней записываться в тренажерные залы.
После начала терапии у пациенток, желающих похудеть, стало больше энергии и сил. Теперь, возвращаясь с работы, они не ложатся на диван, а занимаются спортом. Такой режим дня способствует еще большему снижению веса.
Также следует отметить, что данное средство используется пациентами не только с целью сжигания лишних жиров, но и при различных патологических состояниях, которые связаны с дефицитом L-карнитина.
Нельзя не отметить и тот факт, что рассматриваемый препарат также эффективно проявляет себя при гипотрофии, анорексии и задержке роста у маленьких детей. Перед приемом БАДа при наличии таких состояний следует обязательно обратиться к доктору.
Цена этого средства составляет 350-500 рублей.
«Карнитон»
Безопасные таблетки для похудения «Карнитон» — это пищевая добавка, в составе которого есть всем известное вещество — L-карнитин. L-карнитин — это аминокислота, которая является незаменимым соединением в процессах регулирования энерго обмена в организме человека. Благодаря данному веществу жирные кислоты переносятся в клетки для дальнейшего распада. Диетологи довольно часто используют аминокислоту L-карнитин для того, чтобы уменьшить количество жировых клеток в тканях, а это способствует стремительному сбросу веса. Что немаловажно, во время приёма добавки не стоит забывать о таких понятиях как: «спорт» и «диета».
Безопасные таблетки для похудения "Карнитон" инструкция по применению и отзывы. часто в недостатке L-карнитин у людей, которые занимаются активными физическими и интеллектуальными нагрузками, у которых наблюдается фаза активного роста, во время долгосрочных болезней. В таких случаях при лечении используют препараты, которые в составе имеют подобную аминокислоту, чаще всего это Карнитон.
Действие безопасных таблеток для похудения "Карнитон". благодаря тому, что в состав препарата входит L-карнитин очень необходимому организму, во время приема происходит процесс сжигания жиров, и процесс наращивания мышечной массы. Вещество транспортирует жирные кислоты в места сгорания внутри клеток. Эффективность препарата повышается, если принимать его в комплексе с аэробикой и физическими нагрузками. Лицам, у которых наблюдаются любые проблемы с пищеварительным трактом, также рекомендуют вдобавок употреблять масло льна. При регулярном приёме препарата любые физические нагрузки организмом переносятся намного легче.
Время действия безопасных таблеток для похудения "Карнитон". только одна пилюля воздействует на организм более 8-ми часов.
Состав безопасных таблеток для похудения "Карнитон". L-карнитин. В одной таблетке — 500 миллиграммов вещества.
Показания к применению безопасных таблеток для похудения "Карнитон". при высоких физических нагрузках, людям, стремящимся к похудению, при эмоциональных и интеллектуальных нагрузках, во время реабилитации после длительных и тяжелых заболеваний. Также рекомендуется принимать препарат людям пожилого возраста, и часто болеющим деткам.
Способ применения безопасных таблеток для похудения "Карнитон". для профилактики препарат принимается взрослыми исключительно разово в сутки по одной пилюле. Деткам в возрасте с семи лет до четырнадцати лет, по половинке таблетки раз в двадцать четыре часа. В год можно принимать до шести курсов с перерывами. Один курс — это один месяц.
Применение безопасных таблеток для похудения "Карнитон" у детей. категорически невозможно использовать препарат до семи лет.
Применение у пожилых пациентов. очень не советуется употреблять таблетки следом за 70.
Применение при беременности и кормлении грудью. беременным решительно исключён приём любого препарата для похудения.
Противопоказания. в общем, препарат довольно безобиден, так как разрешен к употреблению детьми. Препарат не рекомендуется только тем, у которых наблюдается аллергия на L-карнитин.
Побочные действия. за весь период нахождения препарата на рынке побочных действий обнаружено не было.
Симптомы передозировки. не выявлены.
Отзывы врачей о безопасных таблетках для похудения "Карнитон". достойный препарат, который способствует нормализации пищеварительного процесса, и способствует естественной потере веса. Желательно принимать препарат только после полного обследования в поликлинике.
Взаимодействие. можно употреблять вместе с маслом льна, для лучшего эффекта.
Достоинства (плюсы) безопасных таблеток для похудения "Карнитон": препарат не содержит каких-то химических компонентов. Так же это не препарат для похудения, а пищевая добавка, которая заставляет организм правильно работать.
Недостатки (минусы) безопасных таблеток для похудения "Карнитон": недостатков на сегодняшний день обнаружено не было.
Советы по потере веса. аэробика, активный образ жизни + Карнитон = приведут ваш организм в норму, а фигуру приблизят к идеалу.
Рекомендуемый курс приёма. для классного результата и хорошего снижения веса достаточно пропить всего 1 курс. Максимально в год позволяется принимать до шести курсов.
Рекомендую друзьям. могу посоветовать, но принимать необходимо с особой осмотрительностью.
Условия хранения безопасных таблеток для похудения "Карнитон". таблетки желательно хранить и выставлять в те места, когда температурный режим не превышает 25 градусов.
Условия отпуска из аптек. приобретать в аптеках данные таблетки вполне возможно без рецепта врача.
Срок годности безопасных таблеток для похудения "Карнитон". без боязни, возможно, принимать данный препарат до двух лет с момента изготовления.
Производитель безопасных таблеток для похудения "Карнитон". «Фарма», Россия.
Форма выпуска. таблетки.
Цена безопасных таблеток для похудения "Карнитон". от 200 до 240 рублей.
Читать дальше Свернуть
1. Лизка Турбина | 17.12.2008, 12:00:07 [2826220453]
л-карнитин помогает только в случае интенсивных тренировок, причем выпитый(съеденный) за 20 мин до начала. Он работает только когда работаешь ты. От него не худеешь, но он вырабатывает энергию не из пищи, а из твоих жировых отложений. Если ты ешь как корова - то смысла в нем нет. Подходит тем, кто не ест, но и не худеет, при этом занимаяся спортом. Бывают такие бедняги. Ускоряет обмен веществ короче. Но нужно, в основном, для спортсменов перед сушкоц, они принимают по 5г его перед тренировкой. Это ОЧЕНЬ много его надо выпить-съесть. Так как в обычной порции - только 500мг - 1г максимум. Спортсмены едят чистый белок, который откладывается в мышцы + пьют л-карнитин перед сушкой, который выпаривает их жиры. и никаких углеводов. сам организм ни за что не отдаст последний слой жира без добавок, иначе у женщины пропадают месячные. А если у вас не последний слой жира, то ограничьте свой рацион и вы будете худеть одинаково, что с карнитином, что без. а если уже бухенвальд, нет сил и энергии на тренировки, обмен веществ - никакой, вы уже синяя, вроде бы не едите, да и аппетита нету тоже, но похудеть хочется еще, но организм не отдает последний жир, то л-карнитин вам поможет, только подумайте, насколько вам нужно портить здоровье. Сам л-карнитин не вреден. Вредна чрезмерная худоба. А в случае с огромными жировыми запасами - либо помогает, если не есть (но вы и так похудеете в этом случае, если с обменом все в порядке), либо помогает хорошо пропотеть на тренировке и проголодаться. Не забывайте, раз что-то помогает потратить больше калорий - значит и аппетит увеличить тоже помогает)))
2. Гость | 17.12.2008, 12:16:04 [3737059588]
Лучше всего инъекции L-карнитина.За пол-часа перед тренировкой внутримышечно по 2,5 мл в обе ягодицы.В сто раз эффективней чем пить.Я делала 10 раз,2 раза в неделю.Эффект-супер!
8. худеющая | 17.12.2008, 15:32:32 [97836955]
"Т.е. по сути карнитин помогает сжигать жир, но есть одно большое НО (простите за тафтологию), если в организм начинает поступать вещество, которое организм сам производит, через некоторое время это вещество в самом организме перестает вырабатываться (действует обратная связь). Этим и обуславливаются синдромы отмены, т.е. ваш собственный карнитин перестанет вырабатываться в нужных кол-вах, и после отмены карнитина в таблетках жир опять начнет копиться уже с большей скоростью." - ЭТО УТВЕРЖДЕНИЕ СПРАВЕДЛИВО, ВСЕ-ТАКИ, ИЛИ НЕТ.
9. Гость | 17.12.2008, 16:13:27 [2126718246]
Блин, автор, все очень просто и при любых гормональны сдвигах работает это счет каллорий! Т.е потреблять нужно меньше а сжигать больше. Физ.нагрузкой естественно. А L-карнитин хорош для тех кому на тренеровки аэробной тяжело прыгать и лень, так он силы дает т.е возможность сжкечь успешнее каллории. А если на диване лежат то он без толку.
10. Гость | 17.12.2008, 16:15:14 [2126718246]
и еще, синдром отмены в любом случае будет с карнитином или без, если вы вернетильк прежнему образу жизни после достижения результата.
11. худеющая | 17.12.2008, 16:31:59 [97836955]
то 9. Не нужно так нерфничать. ) да! мне не понятен этот момент и я хочу его прояснить для себя - только и всего! я какраз из тех, кому тяжело прыгать на аэробных нагрузках, читала, что он "сушит" неплохо при условии физ нагрузок и диеты. но нигде не встречала про эффект отмены этого препарата. - а этот вопрос меня очень интересует!
Росомаха! - отдельное спасибо. )
12. His Little Princess | 17.12.2008, 17:24:08 [775631868]
Грудным детям его выписывают, не ссыте.
13. Гость | 17.12.2008, 17:47:05 [2126718246]
худеющая автор, конкретно от этого препарата нет никаконо синдрома отмены в классическом смысле энтого слова! как например при Андрогенном облысении люди пользуются Меноксидилом и пока пользуются волосы как-то растут и не сильно выпадают, а при его отмене все что наросло с помошью меноксидола равно в три месяца и выпало - вот это я понимаю синдром отмены. А с карнитином такого нет если не жрать его годами. А если у кого был синдром отмены так то не от карнитина а от отмены активного образа жизни.
14. Росомаха | 17.12.2008, 17:49:35 [3865630630]
12 - да никто и не говорит, что карнитин вреден.
Автор, карнитин перестроит некоторые физиологические процессы в вашем организме, жир будет сжигаться активнее, так как он активнее перетаскивается в митохондрии. Но ваш собственный карнитин станет вырабатываться гораздо в меньшем количестве, после того как вы перестанете его принимать на какой-то период организм останется с маленьким уровнем карнитина. В этот период вы можете снова потолстеть, но это не факт. Все будет зависеть, от того, сколько едите и сколько занимайтесь, но при отмене риск поправиться резко возрастает. Пройдет еще какое-то время - если нет сильных сбоев в организме, карнитин снова начнет вырабатываться, то есть риск набрать вес уменьшится. В общем тут можно сравнить с приемом наркотиков или тестостерона, но только риски совсем другие, в худшем случае вы просто наберете вес, хотя можете сбить гормональный фон.
Советую вам обратиться к врачу- физиологу или биохимику, чтобы понять, как повлияет карнитин именно на вас.
15. Гость | 17.12.2008, 17:49:56 [2126718246]
к примеру мне карнитин не к чему т.к. я и так до 7 пота на тренеровки гоцаю, а кому-то кто вялый и сложно ногу повыше поднять - в самый раз.
и вообше, совет дня - обратительс диетологу вым все разеснят учитывая ваши особенности организна. как говорится что гемцу смерть - то русскому. в самый раз короче.
16. DrVivisector | 17.12.2008, 20:13:52 [3067087135]
Читала несколько научных исследований на эту тему. В общем так. Воздействие карнитина на жиросжигание доказано не было. Какой-то более менее правдоподобный (но очень незначительный) результат был получен только у тяжелоатлетов и бодибилдеров. В женском фитнесе карнитин практически бесполезен. В роли плацебо подойдет.
Я фитнес-инструктор и биохимик, если интересно.
А мне L-карнитин назначали просто для большей энергии, то есть при упадке сил и повышенной утомляемости. Зайдите на сайт их, там все написано. Те дозы, в которых он продается, вряд ли вызовут уменьшение производства собственного карнитина. И курс там максимум 1 месяц. А в фитнесе он нужен спортоголикам, которые ни дня без физической нагрузки прожить не могут и которым не всегда хватает сил для этого. А вот про похудение - чушь.
18. худеющая | 18.12.2008, 09:31:36 [97836955]
45. Гость | 16.02.2012, 15:29:35 [2414600154]
лично я пробовал экстремальный л-карнитин в ампулах и мне не понравилось. Пробивает в пот и самочувствие не очень.Хотя надо признать что жир горит, вот только жир или вода от интенсивной тренировки я не очень понимаю. А вот сухой карнитин я когда пил перед тренировками смог быстро убрать бока. Вообще конечно все добавки вредны. но что делать.Организм ставит стоп на любом изменении от текущего уровня. Пробить его можно только эсктренными способами.Или добавками или химией. И не согласен я с предыдущими постами что спорта чем больше тем лучше. Считается что инфаркты и повреждения кровеносной системы это тоже последствия интенсивного спорта.Вообщем как с едой - можно все но не каждый день и в меру. Лучше всего тело я видел у своих друзей которые с молодости себя не запускали, регулярно занимались спортом но без фанатизма и ничего. не принимали, даже протеин. Правда тут еще генетика играет большую роль. Это уже никакими препаратами не сделаешь.
46. Генералиссимус | 16.02.2012, 15:35:11 [2414600154]
Прошу ответить одним словом =) (да/нет)без лишних рассуждений, ежедневно пробегаю по 6 км в спорт. зале и занимаюсь на тренажерах,после 6 не ем (почти) поможет ли мне гуарана+L-Карнитин сбросить лишнее?)
и после этого еще и лишнее есть?)) ну тогда точно не поможет)
Как можно 6км и тренинг в тренажерке совмещать?) когда на всю тренировку должно уходить максимум час иначе горят мышцы а не жир. такой вот парадокс. После 6 не есть можно только если спать ложишься в 8 ну в 9 ). Карнитин вообще сомнительный препарат. лучше изолят белка после тренировки и утром
47. Ева | 18.02.2012, 20:42:53 [1319695329]
по мне так лучше эка(эфедрин кофеин аспирин)
за две недели -7 кг[/qА как это пить?
Данная фармакологическая смесь запрещена российским законодательством. Эфедрин является наркотическим веществом и запрещен к свободной продаже. Он вызывает тяжелые изменения обмена веществ v гипертиреоз, в частности. Щитовидная железа человека начинает производить слишком много гормонов, и пациент буквально Lтает¦ на глазах. Проблема в том, что контролировать этот процесс практически невозможно v человек может буквально похудеть до смерти. Как и любой наркотик, эфедрин вызывает эйфорию и привыкание. Поэтому Lнародные рецепты похудения¦ с ним v игры с собственным здоровьем и жизнью. Лучше меньше кушать.
48. Лилия | 04.03.2012, 18:42:45 [3138397180]
Вы что, с ума сошли - инъекции. я принимала его в таблетках, перед тренировкой, да, несколько похудела и мышцы подтянулись, но я и питалась более-менее правильно. согласна с Лизкой
Вот все пишут 2 раза в день за полчаса до тренировок принимат L карнитин. Не пойму, два раза в день тринироваться?
49. businka | 21.03.2012, 22:53:55 [1871098241]
Пью элькар за час до тренировки. работоспособность повышается в разы, он увеличивает питание в мускулатуре и выносливость. Сейчас вот опять хочу попить.
50. Манюня | 25.03.2012, 19:04:32 [3065623668]
Сама принимала элькар Например, когда надо похудеть, или когда чувствую, что стресс. Принимаю за 30 минут до завтрака каждый день в течении месяца, в капсулах или жидкий пить v решать вам, разницы нет. Уже через неделю после начала приёма чувствуется эффект: исчезает переутомление, уменьшается отложение жира, увеличивается энергия.
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия редакции сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.
Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.
Материалы, размещенные в разделе "Секс" не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет (18+)
При посещении сайта woman.ru вы принимаете Правила пользования сайтом Woman.ru. в т.ч. и в части касающейся куки-файлов.
Сетевое издание «Woman.ru» (Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 - 65950, выдано Роскомнадзором 10 июня 2016 года).
Выбирая таблетки для похудения очень важно тщательно изучить их действие на организм, способы применения и дозировки.
Описание препаратаКарнитон является БАДом, содержащая L-карнитин (витамин В11), вещество, играющее значительную роль в метаболических процессах организма и улучшающее процесс энергообмена в клетках.
Препарат рекомендуется как дополнительный источник вещества L-карнитин.
500 мг L-карнитина
500 мг L-карнитина
Срок годности препарата – 3 года.
Средняя стоимость – 330-350 р.
Показания к применению. Противопоказания. ПередозировкаПрепарат нужно принимать, когда организму необходима энергетическая поддержка:
Для понижения веса препарат Карнитон необходимо принимать в сочетании с физическими нагрузками, активным занятием спортом.
Содержащийся в препарате карнитин позволит:
Передозировать его невозможно, но повышать суточное количество L-карнитина смысла нет.
Побочные действия и особые указанияПравила приема препарата
Совместимость с другими лекарственными препаратами
Карнитон признан абсолютно безвредной пищевой добавкой, не вызывающей привыкания и совместимой с лекарственными препаратами.
АналогиСтруктурными аналогами препарата по действующему веществу являются:
ЭлькарКарнитон не является лекарством, данный препарат – это БАД, биологически активная добавка.
Препарат выпускается в форме капель и раствора для инъекций.
Обладает такими побочными действиями, как:
Препарат может приниматься при беременности, во время кормления грудью, детьми любого возраста.
Как только я начала активно заниматься фитнесом, я стала замечать, как быстро у меня заканчиваются силы. Решением стал Карнитон. Тренировки стали эффективней уже после первой недели применения, появилось больше энергии, результаты от физических упражнений стали гораздо заметнее. Пропила курс 1 месяц, вполне довольна результатами.
Анастасия — 31 год
После родов я заметно прибавила в весе и решила серьезно заняться этой проблемой. Перечитала большое количество статей на эту тему, всяких рекомендаций. Записалась на занятия аэробикой и решила добавить к нагрузкам еще и пищевую добавку. За месяц я снизила свой вес на 5 кг, что довольно неплохо, как мне кажется. На аэробику продолжаю ходить, а через пару месяцев думаю снова пропить курс Карнитона для достижения идеальной формы.
Препарат назначают даже студентам для повышения концентрации внимания в условиях сильных умственных перегрузок.
Карнитон здорово помог мне справляться с проблемой лишнего веса. Препарат очень доступный по цене, поэтому выбор пал на него. Применяю за час до начала тренировок, чувствую прилив сил и сами занятия проходят в радость. Так же слежу за своим питанием для максимального результата. Хорошее дополнение к диете и спорту.
С годами энергии становилось все меньше, а жира все больше. Прочитала в интернете как принимать лекарство карнитон для похудения, очень довольна результатом. Теперь рассказываю своим подружкам и знакомым, может еще кому поможет.
Ягоды Годжи все более популярны в последнее время и имеют хорошие показатели похудения.
Как правильно их заваривать можно узнать тут .
Разнообразие напитков для похудения просто огромное! Выбирай любой!
Народные рецепты похудения звучат как добрые бабушкины советы по этому поводу.
Наивысших результатов можно достигнуть только при условии правильного питания и активного занятия спортом. А препарат станет прекрасным дополнением, повышая вашу энергию, сжигая жир и помогая держать себя в форме.
На видео показаны хорошие результаты похудения, смотрите и вдохновляйтесь:
PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcCI+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Jy8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzJz48L3NjcmlwdD48aW5zIGNsYXNzPSdhZHNieWdvb2dsZScgc3R5bGU9J2Rpc3BsYXk6YmxvY2snIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSdjYS1wdWItNjk4MDgyOTE2MzgxMjA0NycgZGF0YS1hZC1zbG90PSc3MTU3OTE2MjE1JyBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0nYXV0byc+PC9pbnM+PHNjcmlwdD4oYWRzYnlnb29nbGU9d2luZG93LmFkc2J5Z29vZ2xlfHxbXSkucHVzaCh7fSk7PC9zY3JpcHQ+PC9kaXY+ PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcCI+PC9kaXY+PHNjcmlwdD4oZnVuY3Rpb24odyxkLG4scyx0KXt3W25dPXdbbl18fFtdO3dbbl0ucHVzaChmdW5jdGlvbigpe1lhLkRpcmVjdC5pbnNlcnRJbnRvKDE1OTUyNCwieWFuZGV4X2FkX3RvcCIse2FkX2Zvcm1hdDoiZGlyZWN0Iixmb250X3NpemU6MS4yLHR5cGU6ImZsYXQiLGxpbWl0OjEsdGl0bGVfZm9udF9zaXplOjMsbGlua3NfdW5kZXJsaW5lOnRydWUsc2l0ZV9iZ19jb2xvcjoiRkZGRkZGIix0aXRsZV9jb2xvcjoiMkU4QzAxIix1cmxfY29sb3I6IjMzMzMzMyIsdGV4dF9jb2xvcjoiMzMzMzMzIixob3Zlcl9jb2xvcjoiMkU4QzAxIixub19zaXRlbGlua3M6dHJ1ZX0pfSk7dD1kLmdldEVsZW1lbnRzQnlUYWdOYW1lKCJzY3JpcHQiKVswXTtzPWQuY3JlYXRlRWxlbWVudCgic2NyaXB0Iik7cy5zcmM9Ii8vYW4ueWFuZGV4LnJ1L3N5c3RlbS9jb250ZXh0LmpzIjtzLnR5cGU9InRleHQvamF2YXNjcmlwdCI7cy5hc3luYz10cnVlO3QucGFyZW50Tm9kZS5pbnNlcnRCZWZvcmUocyx0KX0pKHdpbmRvdyxkb2N1bWVudCwieWFuZGV4X2NvbnRleHRfY2FsbGJhY2tzIik7PC9zY3JpcHQ+ PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcDIiPjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPScvL3BhZ2VhZDIuZ29vZ2xlc3luZGljYXRpb24uY29tL3BhZ2VhZC9qcy9hZHNieWdvb2dsZS5qcyc+PC9zY3JpcHQ+PGlucyBjbGFzcz0nYWRzYnlnb29nbGUnIHN0eWxlPSdkaXNwbGF5OmJsb2NrJyBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0nY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDcnIGRhdGEtYWQtc2xvdD0nNzE1NzkxNjIxNScgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9J2F1dG8nPjwvaW5zPjxzY3JpcHQ+KGFkc2J5Z29vZ2xlPXdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZXx8W10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg== 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 PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcDMiPjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPScvL3BhZ2VhZDIuZ29vZ2xlc3luZGljYXRpb24uY29tL3BhZ2VhZC9qcy9hZHNieWdvb2dsZS5qcyc+PC9zY3JpcHQ+PGlucyBjbGFzcz0nYWRzYnlnb29nbGUnIHN0eWxlPSdkaXNwbGF5OmJsb2NrJyBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0nY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDcnIGRhdGEtYWQtc2xvdD0nNzE1NzkxNjIxNScgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9J2F1dG8nPjwvaW5zPjxzY3JpcHQ+KGFkc2J5Z29vZ2xlPXdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZXx8W10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg== 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
Сегодня нас почти убедили в том, что л-карнитин (L-карнитин, он же витамин В11, он же левокарнитин) — лучшее жиросжигающее средство: и для здоровья он не опасен, и жиры в энергию превращает, и побочек не имеет.
А вот на практике случается так, что чудо-таблетки не только не действуют, но и приносят с собой лишние килограммы.
Так неужели л-карнитин не действует, и всё, что о нём рассказывают — банальная реклама?
На самом деле, многое зависит от качества препарата.
Такой препарат, как карнитон, действует, и предназначен он как раз для похудения. Только правильного похудения.
Предисловие: как л-карнитин действует на организм?Для того, чтобы похудеть, нужно не только знать, как правильно принимать таблетки, но и понимать, для чего и кому карнитон, и вообще, л-карнитин нужен.
Итак, это вещество родственно аминокислотам и витаминам группы В, оно участвует во многих метаболических процессах. Синтезируется печенью в том случае, если человек в достаточном количестве употребляет белок.
Таким образом, L-карнитин в нашем организме есть по определению, только для того, чтобы его хватало, нужно кушать около 150 г протеинов в день. Это примерно 5 порций творога, куриных грудок или рыбы. Для вегетаринцев можно попробовать диету на каштанах. в них тоже содержится белок.
Именно поэтому медики рекомендуют это средство для того, чтобы лечить дистрофию миокарда, анорексию, некоторые заболевания печени, нарушения аппетита у детей.
Для этого необходимо принимать таблетки карнитона перед едой: количество инсулина в организме возрастает, а с ним растёт и аппетит. Так нужно ли нам такое «средство для похудения»?
Специалисты считают, что сбрасывать его со счетов не стоит: он действительно помогает организму перестроиться на сжигание жиров, а еще даёт дополнительные силы для тренировок. А вот кому действительно не обойтись без л-карнитина, так это вегетарианцам, и особенно тем веганам, которые занимаются спортом: при такой системе питания человек определённо нуждается в протеинах.
И да, согласитесь, не каждая девушка осилит пять порций куриной грудки или рыбы в день.
Но только речь идёт не обо всех таблетках: для похудения больше подойдёт именно карнитон, к тому же, этот препарат дешевле, чем другие препараты с л-карнитином.
Только в дополнение к тренировкам и повышенной умственной активности.
Как мы уже выяснили, по сути, жиросжигателем л-карнитин не является, на употреблённые нами жиры и углеводы не влияет никак, поэтому потреблять его килограммами, особенно после еды, не стоит.
Да, он ускоряет метаболизм, но вместе с этим, как говорилось выше, повышает аппетит.
Так что, лучше всего принимать таблетки непосредственно перед занятием физкультурой: карнитон действует только сообща с физической нагрузкой, повышая частоту сердечных сокращений примерно на 50-60 % от максимума. Кстати, нагрузки могут быть даже не аэробным: силовые тоже подходят.
В целом же, лучше всего карнитон сочетается с лёгким бегом, интенсивными упражнениями. ходьбой в горку, ездой на велосипеде или занятиями на кардиотренажёрах, а также с виньяса-йогой, танцами, аэробикой (в т.ч. силовой).
Главное, чтобы они повторялись не менее 4-6 раз в неделю и длились не менее 25-30 минут. И не вполсилы, а выкладываясь на полную: от интенсивности действие карнитона тоже зависит.
Нужно ли соблюдать диету при приема Карнитона?Да, нужно, но не строгую и уж точно не голодать. Лучше придерживаться во время приёма карнитона фитнесс-диеты.
То есть, питание теперь дробное, не менее пяти раз в день (до 300 г пищи за один приём), кроме того, есть ограничения относительно сладостей, алкоголя, простых углеводов и рафинированного сахара.
Белок мы употребляем из расчёта 1 г на 1 кг тела, овощей и фруктов — по максимуму, жиров — менее 60 г в день, причём лучше, если они будут мононенасыщенными. Чтобы понять, сколько калорий нужно употреблять, рассчитайте свой основной обмен и сделайте надбавку в 300 ккал.
Помните, что вместе с голоданием или жесткой диетой карнитон не принесёт ничего, кроме срыва. И еще: это вещество повышает давление. Так что на время его употребления стоит отказаться от кофе, гуараны и шоколада.
Инструкция и схема приема Каринтона.Итак, мы подошли к главному вопросу: как правильно принимать таблетки карнитон, чтобы похудеть?
Для того, чтобы похудеть, карнитон употребляют в количестве 500 мг в сутки один раз в день. Курс — 1 месяц. Принимать нужно до тренировок.
Кстати, за пару часов до такой тренировки нужно съесть белковое блюдо, а после тренировки не есть около часа.
Впрочем, можно принимать всю дозу целиком, раз в день, только во время еды.
Еще, карнитон можно принимать не только для похудения, но и при повышенных интеллектуальных и психологических нагрузках, а также во время реабилитации после болезней и операций: как уже говорилось выше, л-карнитин оказывает организму серьёзную энергетическую поддержку, стимулируя обменные процессы во всех органах, в том числе, в головном мозге.
Дозировка при умственных нагрузках и реабилитации — 500 мг в день, то есть,одна таблетка.
Детям до 14 лет принимать карнитон тоже можно, но только в меньшей дозировке: по ½ таблетки в день. Юным спортсменам можно увеличить дозу до 1 таблетки в день.
Разумеется, всё очень индивидуально. Но давайте рассуждать так: когда увеличивается частота пульса, калории сжигаются интенсивнее, чем обычно. К тому же, когда прибавляется сил во время тренировки, она проходит более эффективно. Разве плохо?
По отзывам принимавших карнитон, он сразу же приводит организм в тонус, положительно влияя на выносливость, а также потенцию у мужчин.
А похудеть можно до 5 кг за месяц.
И это при изначально небольшом весе и без строгих диет! Главное — правильно принимать карнитон и не забывать двигаться!
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
